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喝薄荷叶泡水能达到的减肥效果吗

我最近体重有点上升，想减减肥，得知薄荷叶泡水喝能减肥，薄荷叶泡水喝能减肥是真的吗?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王燕 主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：用薄荷叶泡水喝有一定的减肥功效，因为薄荷叶中所含有的物质可以加速人体内的循环，使新陈代谢加速，需要长期坚持喝就可以减掉身上的赘肉，但是薄荷是一种凉性的食物，长期喝用薄荷叶泡的水容易造成脾胃虚弱，所以用薄荷叶泡的水不宜喝太多，减肥可以用科学、健康的方式，不要吃减肥药，而且每天都要有适当的锻炼，长期坚持就会有减肥的效果。

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长期喝荷叶水能减肥吗?
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
长期喝荷叶水不能减肥，如果想要减肥，可以到正规医院注射溶脂针。喝荷叶茶能够增加肠道蠕动，如果喝的量过多会导致胃寒和腹泻，所以不能达到减肥的效果，溶脂针是通过注射的方式注射到皮下层，可以将皮肤内的脂肪细胞溶解，通过身体代谢能够将体内外的脂肪细胞排出体外，就能够实体型变瘦。
干柠檬泡水喝能减肥吗
章庆国主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
干柠檬泡水没有减肥的效果，只有促进肠胃消化的效果，想要减肥可以通过抽脂手术的方式达到目的。抽脂手术就是利用负压机器穿透人体的真皮层到达人体的脂肪层，然后将体内多余的脂肪抽出，从而达到减肥的目的。抽脂手术后患者一定要以清淡饮食为主，不可以吃辛辣的食物。
喝薄荷叶泡水能达到的减肥效果吗
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
用薄荷叶泡水喝有一定的减肥功效，因为薄荷叶中所含有的物质可以加速人体内的循环，使新陈代谢加速，需要长期坚持喝就可以减掉身上的赘肉，但是薄荷是一种凉性的食物，长期喝用薄荷叶泡的水容易造成脾胃虚弱，所以用薄荷叶泡的水不宜喝太多，减肥可以用科学、健康的方式，不要吃减肥药，而且每天都要有适当的锻炼，长期坚持就会有减肥的效果。
每天运动多久才能达到减肥的效果
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
要燃烧脂肪，关键并不是距离，而是你跑步时间的长短。开始跑步的时候，只是在你体内的糖类在为你提供能量。是至少要在20分钟后，脂肪才会真正的被燃烧，为你提供能量达到减肥效果。但是跑步时间如果超过1个小时，人就会产生强烈的疲惫感，也没有办法使你变瘦的哦，当然，如果亲你是长期跑步减肥的MM，就另当别论了。所以，跑步的时间30-40分钟就足以了。
每天早上快走一小时能达到减肥效果吗
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
每天快走一小时再搭配上合理的饮食习惯是可以达到减肥的效果的，前提是要每天坚持。在减肥期间饮食要禁油腻辛辣的食物，口味主要以清淡为主。少吃盐，糖，油。可以适量的吃一些蔬菜水果，遵循早吃好，午吃饱，晚吃少的规律。要多喝水，保持身体内的水分。
跑步多长时间才能达到减肥的效果
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
每次跑步三十分钟以上，因为跑步属于有氧运动，跑步的前段时间主要是消耗糖分和水分，只有运动达到了燃脂心率，才能起到减肥的效果，所以，需要每次连续跑步30分钟以上才能达到减肥去脂的效果。如果有足够的体力，连续跑步的时间越长，减肥的效果就越好。
一天跳绳多少次能达到减肥效果
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
一天跳绳多少下能减肥，因个体差异不同，还要具体情况具体对待，一般是每天跳500次左右，如果身体适应了这种运动，可逐渐增加跳绳次数，跳绳前最好先做热身运动，以免引起膝盖等部位损伤。
一天做多少个仰卧起坐能达到减肥的效果
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
如果想达到减肥的效果，每天做仰卧起坐需要达到五分钟到十分钟，每分钟三十个，也就是说需要每天做一百五十个到三百个仰卧起坐，能起到减肥的效果。但是具体情况需要根据每个人的体质而定，如果体质是易瘦体质，可能每天做一百个仰卧起坐就可以达到减肥的效果，如果是不易瘦的体质，那么可能每天需要做二百个甚至更多仰卧起坐来减肥。
用艾草泡水喝能快速减肥么
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
艾草泡水喝没有减肥的功效，艾叶煮水有一定的温经通络的作用，特别是有寒凝气滞的女性朋友更有作用的。在中医里面来说，艾叶有温经止血，散寒止痛，降湿杀虫的功效，特别适合有月经病的女性朋友。不仅而且，艾叶还对好多病毒和细菌都有抑制和杀伤作用，如果用艾叶水熏鼻子的话还会对呼吸系统疾病有一定的防治作用。
薄荷叶能减肥吗
路会副主任医师
整形美容中日友好医院三级甲等
薄荷叶一般不能减肥，可以进行光纤溶脂减肥。薄荷叶属于常见的食物，并不能达到减肥的目的。利用光纤溶脂的方法，利用光热等离子原理，能够将脂肪溶解，通过自身的新陈代谢，将多余的脂肪排出，达到瘦身的效果。手术时选择正规的三甲医院，确保身体的健康，以免影响到正常手术后的恢复。
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