腰疼,小腿肚子冰凉,腿抽筋

问题分析：你好,这种情况要睡硬板床腰部垫以薄垫维持腰部正常的生理弯曲度促进血液循环减轻疼痛.可先考虑采用保守治疗,包括卧床休息,持续牵引,理疗,推拿,按摩,硬膜外封闭,同时配合口服壮骨关节丸治疗.对已确诊的腰椎间盘突出症,经严格 非手术治 疗 无效, 或马尾神经受压者,可考虑开窗髓核摘除术,显微内镜下髓核摘除术,椎间盘置换术.

问题分析：出现腰疼腿抽筋的状况，这个考虑是缺钙的表现，须及时补充钙和维生素D为佳。 钙是神经肌肉的传递介质，如果有缺钙，会导致腿抽筋和腰疼的表现的，这个可以去药店买点钙片和维生素D，及时补充，可以消除以上的症状的。