我喜欢喝乌龙茶、每天喝大量的茶水好吗，用8克茶叶泡1...

问题分析：健康指导：茶叶中含较多的茶多酚，有抗氧化性，能消除体内的自由基，有抗衰老的效果，同时能提高人体抵抗力。但同时茶叶中含较多的植酸鞣酸，会影响钙铁锌等营养素的吸收，长期喝茶特别是喝浓茶，容易造成营养缺乏，对身体是有害的。每天喝1200毫升水泡8克茶叶，不是太多，对身体影响不大。同时要注意平时饮食中要食物多样营养均衡，防止营养缺乏。

问题分析：健康指导：饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显。但是， 平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。 如果有吃补钙，补铁的药物，抗生素之类的药物不建议，茶水送服的！

问题分析：健康指导：可以喝，但是不要和浓茶，不要和隔夜茶，如果每天喝建议您不要和浓茶，睡前就不要喝，会影响睡眠质量。

问题分析：健康指导：你好，适量喝乌龙茶可以减肥，增强体质，可以漱口，清新口气，禁空腹喝茶，不能用茶水吃药等。