睡前要吃什么或者做什么才不会打呼噜？

问题分析：睡觉打呼噜的原因多、危害也很大，建议及时治疗打呼噜，因为打呼噜不及时治疗危害会更大，如记忆力下降、头昏头痛、失眠多梦，严重时引发高血压、心脑血管疾病等，甚至猝死。
打呼噜的原因很多，如睡眠姿势不正确、过度劳累、患有鼻咽喉疾病等，用偏方治疗不一定起到很大的效果，建议去正规医院检 查明确病因对症治疗。

问题分析：打呼噜俗称打鼾，一般是由于枕头过低，会使下颌自然上抬，咽喉受到压迫，口腔里的小舌自然下垂，阻塞呼吸道。尤其是在吸气的时候，口腔后上方的那块软腭发生振动，随着空气的进入，发出“呼噜呼噜”的打鼾声。

问题分析：你好 引起打呼噜的原因很多的，如鼻炎，鼻甲肥大引起的，最好到医院检查看看，查明病因对症治疗