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月经来了可以跳瘦身操吗

性别：女

年龄：24

月经来了可以跳瘦身操吗

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

何甲书医师内科极速问诊

三级甲等邢台市人民医院

问题分析：你好，均衡饮食，适量运动每天坚持40分钟左右的运动量。同时选择对的时间运动也是非常重要的哦，人在一天中， 4-6点。8-9点新陈代谢比较活跃减肥是一个长时间的过程，急不了。

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喝瘦身咖啡会使月经推迟吗

刘冠媛主任医师

妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

咖啡中的咖啡因，浓茶中的茶碱素都是抑制兴奋中枢神经的物质，长期服用会导致机体的生理功能紊乱，易影响月经。女性朋友在月经期间能喝少量的咖啡，但是不可喝太多，适量即可。咖啡中含有较多咖啡因，月经来潮时，机体的内环境会发生一定程度的改变，到时候，少量的咖啡因可缓解女孩月经期的不适，但过多咖啡因会阻碍碳水化合物的新陈代谢，使乳房产生水肿，出现胀痛。

贴瘦身贴会导致月经推迟吗

赵晓东主任医师

妇产科北京医院三级甲等

贴瘦身贴是可能会导致月经推迟的，需注意在医生指导下进行。瘦身贴主要是直接贴敷在皮肤表面，通过其中所含的药物成分促进人体代谢，使得体内多余体液尽快排出体外，进而可能是辅助达到减肥的目的，在此期间造成内分泌失调，就可能有月经推迟、经量较少等表现，并且患者肤质较为敏感的情况下，还可能引发皮疹、瘙痒等症状，因此使用瘦身贴期间需谨遵医嘱使用，多加留意自身变化。

月经期间吃什么瘦身最快

王少为主任医师

妇产科北京医院三级甲等

月经期间减肥有效方法有：饮食均衡、不要过度运动、可以吃些高纤维食物，比如糙米、燕麦、蔬菜及水果，吃些维生素B类食物，比如南瓜、牛奶、胡萝卜等，多吃些高钾食物，比如香蕉，但月经期抵抗力较弱，不建议减肥，经期可以服用一些营养品或者温补品，不建议服用寒凉食物，若特别想减肥，可以经期结束后多运动，不要节食，因为营养不良可能会引起闭经。

长期穿紧的瘦身衣裤会不会导致月经不来

周敬伟副主任医师

妇产科北京大学人民医院三级甲等

穿紧身衣不会影响月经，但是可能导致妇科炎症，尤其是紧身裤导致外阴皮肤粘膜不透气和血液循环不好，很容易引起阴道炎和外阴炎。而月经异常多数和体内激素水平有关，和衣裤松紧没有什么关系。

喝瘦身咖啡可以月经推迟吗

李育竹副主任医师

妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等

有的情况长时间瘦身咖啡会导致内分泌失调，月经期间是不允许吃刺激性食物，因为咖啡内含有咖啡因是属于刺激性食物，所以月经期间不要喝减肥咖啡。特别是在月经前以及月经期内，如果口服咖啡会容易引起乳房胀痛，以及心情烦躁易怒等。

极速瘦身瑜伽会导致月经不调吗

曲中玉副主任医师

妇产科山东省立医院三级甲等

注意把握一个度。瑜伽对于整个身心健康有巨大的好处。瑜伽可以让人们集中精力，放松头脑，舒缓紧张的情绪，让心情归于宁静与淡泊。瑜伽可以拉伸身体，保护韧带，让紧张的肌肉放松，改善局部的血液循环，缓解疼痛。人体有很多的经络和穴位，瑜伽在拉伸的同时，可以有效的疏通经络，改善气血，刺激穴位，改善内脏的功能，得到身心的宁静与健康。

你好我想问一下就是来月经的时候可以跳瘦身操吗还有来月经的...

沈明强副主任医师

其他杭州市第二人民医院三级甲等

问题分析：你好，月经期间最好是不要跳瘦身操比较好，预防出血量增加的，意见建议：建议你注意经期卫生，经期不要吃辛辣刺激性和凉的食物，禁止性生活和盆浴，祝你快乐每一天

月经来了，可以吃瘦身果冻吗？就

周丹副主任医师

妇产科北京医院三级甲等

你好，根据你说的情况，建议不要吃，容易造成内分泌失调引起月经的异常…

月经期间有什么瘦身方法

李育竹副主任医师

妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等

月经期间免疫力比较低，平时的瘦身方式是不适合的，比如节食的方式、剧烈运动等方式。这个时期的激素水平变化比较大，可以改善新陈代谢，应该尽量减少脂肪的摄入，多摄入高纤维的食物，而高纤维的食物可以帮助提高免疫力。另外，也可以适当的吃补血的食物，比如红豆、大枣之类的食物，可以调理体内的气血，帮助毒素排出，有助于减肥。

来月经能做瘦身操吗，能运动吗？

妇产科山东省第二人民医院三级甲等

病情分析：你好，在月经期间是可以适当活动的，但是活动量不要太大，时间不要太长就可以的，做做瑜伽，瘦身操的话是可以的。意见建议：在月经期间要注意腹部保暖，避免受凉，可以配合服用红糖水是利于月经的排出的。多休息就可以的。

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