你好,高中时候,学习很累,总是失眠,看过医生,吃了些治疗睡眠的药,当时吃的盐酸复桂利嗪,还有安眠药.到了大学后,时不时会腰疼,中午要是休息一会,就不想起床,起来后,整个下午都会感到头脑发蒙,不清醒,记忆力差,有白发,中午要是不休息下午会很受,总觉得恶心,难受,困.坐着学习一会就会腰疼,出去运动一下会好受一点,到了医院,医生给开了一些神衰康胶囊,天麻素胶囊,还有灵芝胶囊,吃了两个月吧,效果还可以.最近腰疼的厉害,做了个尿常规,一切指标正常.我现在正在读研究生,睡眠质量差,记忆力不好,想请教医生我的症状能治疗吗?怎么治,需要注意什么!