失眠很难过很累很疲劳

问题分析：失眠大多是因为压力过大、精神紧张造成的。感觉到疲劳的话，应该多休息一会儿，适当减轻运动。睡前可以喝一杯牛奶安神，还可以多泡脚，以保证充足的睡眠。

问题分析：
这一般是神经衰弱了，可吃些天王补心丸或脑力宝来调理，注意按时作息也很重要

问题分析：你好，感谢你的提问，失眠大多是因为压力过大、精神紧张造成的。感觉到疲劳的话，应该多休息一会儿，适当减轻运动。睡前可以喝一杯牛奶安神，还可以多泡脚，以保证充足的睡眠。
过一段时间（一般是几天），不舒服的症状就会减轻、消失。如果没有效果，可到正规医院精神科接受进一步诊治。