每天失眠，总感觉很累

问题分析： 你好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，
平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。祝你身体健康

问题分析： 你好，这个症状考虑是有神经衰弱的现象，建议要积极的进行治疗为好的，同时要注意平时的护理。
建议要保持良好的心情，不要有过大的压力，合理的饮食，适当的补充钙增加全面的营养，有利于调理现在的情况，提高睡眠的质量的。