更年期综合症主要有什么症状呢？要怎么办才能不让更年...

可以食用一些增加激素的保健药。保持心情舒畅，多与朋友交流，使心理上、精神上处于平静的状态。多吃新鲜蔬菜和水果，避免暴饮暴食引起肥胖症，从而引发三高的产生。平时忌烟忌酒，适当进行体育锻炼，维持骨骼的强壮和心肺功能正常。

病情分析：更年期综合症是由雌激素水平下降而引起的一系列症状。更年期妇女，由于卵巢功能减退，垂体功能亢进，分泌过多的促性腺激素，引起植物神经功能紊乱，从而出现一系列程度不同的症状，如月经变化、面色潮红、心悸、失眠、乏力、抑郁、多虑、情绪不稳定，易激动，注意力难于集中等，称为“更年期综合症。”大多数妇女由于卵巢功能减退比较缓慢，机体自身调节和代偿足以适应这种变化，或仅有轻微症状。中医认为更年期综合征是肾气不足，天癸衰少，以至阴阳平衡失调造成。因此在治疗时，以补肾气、调整阴阳为主要方法。 意见建议：

病情分析：更年期综合症是由雌激素水平下降而引起的一系列症状。更年期妇女，由于卵巢功能减退，垂体功能亢进，分泌过多的促性腺激素，引起植物神经功能紊乱，从而出现一系列程度不同的症状，如月经变化、面色潮红、心悸、失眠、乏力、抑郁、多虑、情绪不稳定，易激动，注意力难于集中等，称为“更年期综合症。”大多数妇女由于卵巢功能减退比较缓慢，机体自身调节和代偿足以适应这种变化，或仅有轻微症状。中医认为更年期综合征是肾气不足，天癸衰少，以至阴阳平衡失调造成。因此在治疗时，以补肾气、调整阴阳为主要方法。 意见建议：

健康指导：对于更年期身体不适的情况，可以增加自己的运动情况补充一些蔬菜水果类的食物，对一些刺激的食物胆固醇较多食物都不建议经常补充，避免影响身体的保健的情况，可以补充一些豆浆这样的食物，可以调节更年期身体不适的情况的作用

健康指导：对于更年期不适的情况，可以补充一些清淡的食物，对于一些刺激的食物不建议经常补充，避免影响身体的保健的情况，可以u 补充一些豆浆这样的食物，可以调节激素代谢情况的作用，改善更年期不适的情况的作用

问题分析：你好女性更年期是一个特殊的时期通常在40岁至50岁之间这时卵巢功能逐渐退化雌性激素合成也日渐减少造成妇女体内种种生理变化及一些不舒服的症状意见建议：如：脸红、盗汗、上半身发热、月经不规则、血压上升疲倦、呼吸不畅、胸口发闷、焦虑不安、脾气暴躁、失眠、眩晕、耳鸣、心悸、性欲不振等要缓解更年期病症一般可考虑多吃些含有大豆异黄酮的豆制品严重者可采用激素或中草药来调理祝你早日健康

病情分析：您好 这样的情况可以说与更年期有关 与更年期下丘脑-腺垂体-性腺轴功能失调有关， 由于卵巢功能降低，此孕激素水平下降，导致的腺垂体分泌的激素多有关，可以说是正常更年期的表现，不用特殊治疗， 科学饮食，适当的运动控制体重是可以康复的 严重的需要在医师指导下补充激素治疗 意见建议：

病情分析：更年期综合症的症状有月经变化、面色潮红、心悸、失眠、乏力、抑郁、多虑、情绪不稳定，易激动，注意力难于集中等，更年期一般在45-55岁出现，你才30岁，没有到更年期，如果有上逑症状应该找医院妇科医生检查原因，对症处理。 意见建议：

指导意见：更年期是一个特殊的时期,通常在40岁至50岁之间,这时卵巢功能逐渐退化,雌性激素合成也日渐减 少,要缓 解更年期病症,一般可考虑多吃些含有大豆异黄酮的豆制品