手脚冰凉总是怕冷

问题分析：.你好,手脚冰凉是中医气血两虚症状，建议你找中医给辩证一下，可以用金贵肾气丸和补中益气颗粒调理的
这种情况建议可以先用中药调理治疗 祝你身体健康

问题分析：你好，根据上述情况考虑为肾阳虚，主要表现为活力低下，四肢发凉，畏寒，精神疲倦，乏力，失眠，耳鸣，腰膝酸痛，性欲减退等症状。
可以口服桂附地黄丸或金匮肾气丸调理，保持心情愉快，注意休息，避免劳累，多用热水泡脚，做足底按摩，多吃羊肉，狗肉，牛鞭，泥鳅，黄鳝，甲鱼，韭菜，核桃，羊腰，猪肝等补肾食物，保证充足睡眠，适当锻炼，增强体质。

问题分析：你的情况考虑应该是局部供血不足引起，也不排除存在血虚的可能。
您可以用点中成药，象桂附地黄丸就有不错的效果，而且这类药物服用也比较方便，正规药店就买的到，另外要注意多在户外运动，对恢复也是有帮助的。