强迫综合征的危害？最近不知道怎莫回事，总感觉忘性大...

采用积极健康的生活方式，平时要有规律地生活、学习、工作、饮食、睡眠、运动等。正确进行自我调节，注意保持乐观的情绪和积极向上的心态，特别是面对生活中的应激事件，要学会自我减压，保持身心健康。患者在饮食中应该注意食用新鲜蔬菜、水果及以下几种食物：玉米、糙大米、全小麦、黄豆、绿豆、蒜头、蘑菇、酵母、奶、动物肝脏、沙丁鱼、金枪鱼、瘦肉类等。

问题分析：可以吃的 提高记忆力，实质 就是尽量避免和克服遗忘。多吃增强记忆的食物，一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。意见建议：如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏（心、脑、肝、肾）及胡萝卜、谷类等。可以到医院做个微量元素的检查，在日常饮食或者用药物针对性的补充体内缺乏的维生素，

病情分析： 你好朋友，这个属于植物神经功能紊乱造成的情况，意见建议：注意平时多喝水，避免熬夜，保持良好的心情，睡觉前避免紧张劳累的工作和休息，听听轻松的音乐，口服谷维素和刺五加片一段时间看看

问题分析：你好，根据你的描述，记性不好再38岁的年龄来看确实有些早，如果平时不注意的话，到老了健忘的情况会更加严重，建议可以吃点药物调节一下。意见建议：平时注意休息，避免过度劳累，劳逸结合，避免熬夜，保证一天至少8小时的睡眠；可以给予一些微量元素补充治疗，如铁、锌、钙等制剂；可以多吃点滋补类的食材，如红枣、枸杞、阿胶等滋补类的食材；平时可以吃点谷维素调节自主神经功能。还可以服用维生素B6、复合维生素B、维生素E及维生素A等；多晒太阳，适当的运动，增强体质。希望我的回答对你有所帮助。

问题分析：记忆力不好，有先天的一些因素存在，但是后天的性格原因，以及曾经受到过一些精神打击和创伤，对大脑正常的功能活动，也肯定会造成一些影响的。同时心态不平和，焦虑水平偏高，性格缺陷的客观存在，对记忆力的影响，也是潜移默化的。意见建议：因此说，单纯的记忆力不好，自己也不要担心。但是性格的优化，人格的完善，身体素质的提高，心理健康水平的不断提高，是一个长期的工作，也是对记忆力的提高有现实意义的事情。因此说，好好学习学习心理学，把自己的心理健康水平提高要一个新的水平，相信你的记忆力，会有一个不一样的改变的。

病情分析： 您好！这种情况考虑是年龄增大，出现遗忘，分为心因性遗忘和器质性遗忘。心因性遗忘跟情绪、心情有关；器质性遗忘跟脑外伤、癫痫、脑肿瘤、脑血管中风以及老年痴呆症等有关。而饭量减小可能跟这种遗忘有间接关系。意见建议：建议患者尽早去当地正规医院就诊，查明他的情况具体是属于哪一种遗忘，保持乐观的情绪，配合医生积极对因治疗，一定可以达到理想的效果。希望我的回答能够帮到您！

指导意见：你好，这记忆力减退我们分析可能是神经衰弱导 致的，可考虑吃些脑力宝丸或健脑丸 配合吃些奥拉西坦更好，平时应该注意生活的规律性。

病情分析： 强迫性综合症是一种神经官能症，焦虑症的一种，患者总是被重复性的思维内容或行为冲动所困扰，明知这种观念或行为不合情理，但是无法控制或终止，影响到正常的学习工作和生活。意见建议：强迫性综合症有多种治疗方式，使患者认识或明确意识到自身的症状，首先要消除误解，树立信心，坚持正常的学习和工作，使生活节律紧凑有序，同时培养广泛的兴趣爱好。

建议你多吃增强记忆的食物一些健脑食品,其实是常见的物美价廉之物.如蛋黄,大豆,瘦肉,牛奶,鱼,动物内脏（心,脑,肝,肾）及胡萝卜,谷类等.

问题分析：你好; 引起头痛的原因很多如神经性头痛，血管性头痛，紧张性头痛，偏头痛或者局部五官科疾病引起的，需要根据病史和相应的体检像脑血流图，脑电图或者脑CT甚至内分泌检查确诊;意见建议：疼痛严重建议服用止痛药如氨基比林咖啡因片;注意生活规律，避免过度疲劳、压力过大防治亚健康状态等。