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消极,不想上班,不知该怎麽办,迷茫困惑无助:

性别：女

年龄：20岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

消极,不想上班,不知该怎麽办,迷茫困惑无助:

曾经治疗情况和效果：

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

李丽,北京京科银康医院,护士

李丽护士妇产科

北京京科银康医院

问题分析：抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.
有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.避免服用避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平等.另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等.

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