性别：男
年龄：26
问题分析：肾阳虚可以多吃海产品，羊肉，狗肉，泥鳅，韭菜，辣椒，葱，姜，龙眼，牛肉，鹿肉，獐肉，公鸡肉，胡萝卜，山芋，青菜，大白菜，藕，菜花，鹿茸肉，苁蓉，肉桂， 益智仁等温补肾阳虚的食物。可服中成药金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等治疗；
问题分析：你好，阳虚体质宜吃性属温热的食物宜吃具有温阳散寒作用的食品宜温补忌清补宜食热量较高而富有营养的食品.忌吃性寒生冷之物忌忌吃各种冷饮忌吃各种生冷瓜果.性质温热具有补益肾阳温暖脾阳作用的食物如籼米狗肉羊肉鸡肉猪肚淡莱韭菜辣椒刀豆肉桂等.如果情况比较严重就只能中药调理了可以煎药泡酒中成药制成胶囊.
问题分析：手脚冰凉的主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓低气温使血管收缩血液回流能力减弱使得手脚尤其是指尖脚尖等部尾的血液循环不畅末稍神经循环不好造成的.泡脚是最有效的方法.在较深的盆中加入40度左右的热水让水漫过脚踝.浸泡20分钟左右就会感觉到全身发热这说明血液循环畅通后身体开始发热.如果在泡脚的同时再揉搓双脚效果会更好.
