问题分析：产后抑郁症是有很多因素的：第一,人体怀孕后,身体发生很大的改变,人体内阴阳可能会暂时的失去平衡,导致随内脏变化而引起的情绪的改变.第二,孕期妈妈个人生活的改变,比如长期闲适在家,没有事情做,过多的思虑和担心,也可以诱发抑郁.此两个因素可以互相因果,形成恶性循环.
鉴于上面的原因,可以采取以下的措施：
第一：适当的服用一些中药调理自己的身体.（附：一定要慎重用药,在医生的指导下）
第二：多培养个人爱好,和适当的运动（相当多学者研究运动可以改善抑郁的症状）,多参加一些社交活动,不给自己过多的时间空想.
第三：建议可以读些孕期妈妈的文学作品,以了解更多孕期知识,缓解心理负担.
