性别：男
年龄：38岁
问题分析： 轻度抑郁症的治疗需要的因素有很多种形式，建议您不要长期服用抗抑郁药，因为西药的副作用大，而且长期服用就等于是一种自我的伤害。 轻度抑郁症治疗可以结合一些食疗法，比如吃一些桂圆、百合、香蕉、苹果等。还要及时进行体育锻炼，比如说登高、爬山、跑步等，这样才可以放飞心情，老是在家闷着就算没病也会闷出病来。 最后就是建议您及时进行中医调理，中医的话，我们可以帮助您，具有标本兼治的功效。希望您可以早日获得健康
