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跑步什么时候最好！三多久呢？

性别：男

年龄：21岁

跑步什么时候最好！三多久呢？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周恒 主治医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 德州市人民医院

问题分析：
长期慢跑对心脏会有好处，可以曾强肺活量，如果你心脏不好的话，任何运动都要适可而止啊。 长跑是一向全身的锻炼项目，一般人都是适合的。

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跑步什么时候最好！三多久呢？
周恒主治医师
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指导意见：长期慢跑对心脏会有好处，可以曾强肺活量，如果你心脏不好的话，任何运动都要适可而止啊。 长跑是一向全身的锻炼项目，一般人都是适合的。
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