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怎样才能使头发长得快又长

性别：男

年龄：15岁

怎样才能使头发长得快又长
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
孙心君 副主任医师 皮肤科 极速问诊
三级甲等 济宁医学院附属医院

问题分析：您好，根据您的描述，头发的主要成分是胶原蛋白，因要补充优质蛋白质，B族维生素及维生素C和钙，才能让头发长的快。
应该格外注意平时的饮食习惯，蔬菜水果多吃有益，少吃辛辣刺激性食物和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，并保持愉快心情，这样可以促使头发快速生长。

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吃什么东西能使头发长得快
徐薇主任医师
皮肤科首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等
能使头发长得快的食物是含维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜等，另外也可以多吃富含胶原蛋白的食物以及核桃、黑豆等。也可以吃富含维生素的水果和蔬菜，多梳头发，促进头部的血液循环。
卵泡怎样才能长得又快又好
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妇产科北京医院三级甲等
卵泡长得又快又好可以口服一些绒促性腺素等药物促进卵泡发育。另外也可以吃一些豆制品和富含雌性激素的食物，同时也需要多吃新鲜的蔬菜和水果以及高蛋白类食物。
头发很少喜欢掉发怎样才能使头发增多
徐薇主任医师
皮肤科首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等
脱发可能是内分泌失调和营养缺乏。应该注意护发和减少碳水化合物和脂肪的食物。如果想要更多的头发，注意个人习惯。注意睡眠充足，不要熬夜。熬夜是脱发的主要原因。不要吃太多的油和盐，太多的油会使头皮油脂分泌过多，堵塞毛孔。应该注意放松精神。过度紧张会导致头皮毛细血管收缩，导致毛囊供血不足和脱发。
怎样才能使头发不掉
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
经常掉头发，如果出现有脱发严重的话来考虑可能是体内的激素水平发生异常，需要考虑去医院检查，明确诊断以后再考虑针对性的对症治疗，平时要多补充一些核桃，芝麻，黑米，黑豆等营养头发的食物。
怎样才能使头发不油
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
头发起油的原因是皮脂腺对某种激素的过敏。没有任何东西可以改变这一点。一般这属于个人体质的问题，患者首先注意饮食的清淡，不要经常吃些油腻和辛辣的食物，如大蒜、辣椒、芥末等。平时注意清洁。
怎样才能使头发浓密
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
可以改变自己的生活方式，有的人可能感觉自己的头发属于油性，那么就是一两天就洗一次头，其实这样频繁的洗头并不好，这样反而会让脱发现象出现。洗头的方式方法要得当，一定不要频繁的洗头。或是多吃富含铁的食物如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
吃什么头发长得快又黑
陈腊梅副主任医师
皮肤科山东省立医院三级甲等
平时多吃补肾食物可能头发长得又快又黑。头发生长与营养神经内分泌和不良生活习惯有关。应该营养均衡搭配。不要熬夜。多做头皮推拿按摩，促进头皮局部血液循环。孩子还小，应该做到食物多样化。不要偏食挑食。体内营养不够全面容易出现头发又黄又短。
如何能使头发长的快
陈腊梅副主任医师
皮肤科山东省立医院三级甲等
头发每天要记得长期的梳理，因为梳理头发能够促进头部的血液的循环，同时也能够增强头皮细胞的活力，可以使头发达到快速生长的功能，多进行头部按摩，淘米后的水留下，加入适量的热水，将其调温即可，长期使用也可以促进头发的生长。
小孩吃什么可以让头发长得又快又密
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
多吃一些蛋白质含量丰富的食物，如蛋类、牛奶、豆制品和鱼类，因为头发的主体成分就是蛋白质。适当食用核桃仁和黑芝麻，可以保证发质乌黑油亮，但由于核桃仁、黑芝麻的脂肪含量较高，要控制食用量。
怎么使头发长的更快
陈腊梅副主任医师
皮肤科山东省立医院三级甲等
可以从饮食上进行调整，多吃一些营养含量较高的食物，例如瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等都是可以治疗的食物。一定要注意三餐，营养要均衡，以免引起营养不良等症状的出现。平时要养成良好的生活习惯，早睡早起不要熬夜，避免过度劳累。要保证充足的睡眠。
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