怎样才能使头发不掉

患者可以吃黑色食物来使头发浓密，也应该根据病因对症吃药来控制病情。1.黑色食物：在日常生活中，患者可以吃桑葚子、黑豆、黑芝麻等黑色素类的食物来促进头发生长。2.对症吃药：如果存在肾虚问题，可能会导致脱发使头发稀少，患者可以遵医嘱吃健肾生发丸、固肾生发丸等药物进行治疗，能够起到固肾养血的作用。如果是斑秃导致的，患者可以遵医嘱吃复方甘草酸苷片、养血生发胶囊等药物进行治疗，促进头发的生长。在日常生活中，患者应该注意及时清洗头发，保证局部的清洁卫生。

脑供血不足不会出现头发抖的症状，可能是脑血管疾病、癫痫、帕金森疾病引起的头发抖动。脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑，常会引起脑组织损伤，若血管健康程度不佳，常会影响到中枢神经，出现头晕、偏瘫、四肢无力、震颤等症状，常会伴随有肢体麻木、蚁走感等现象。患者可在医生通过使用阿司匹林片、血栓通胶囊、胞磷胆碱钠胶囊等药物进行治疗。除此之外，脑血管疾病、癫痫、帕金森疾病也可能会引起该症状，建议患者及时就医明确病因，并对症进行治疗。

脱发可能是内分泌失调和营养缺乏。应该注意护发和减少碳水化合物和脂肪的食物。如果想要更多的头发，注意个人习惯。注意睡眠充足，不要熬夜。熬夜是脱发的主要原因。不要吃太多的油和盐，太多的油会使头皮油脂分泌过多，堵塞毛孔。应该注意放松精神。过度紧张会导致头皮毛细血管收缩，导致毛囊供血不足和脱发。

经常掉头发，如果出现有脱发严重的话来考虑可能是体内的激素水平发生异常，需要考虑去医院检查，明确诊断以后再考虑针对性的对症治疗，平时要多补充一些核桃，芝麻，黑米，黑豆等营养头发的食物。

头发起油的原因是皮脂腺对某种激素的过敏。没有任何东西可以改变这一点。一般这属于个人体质的问题，患者首先注意饮食的清淡，不要经常吃些油腻和辛辣的食物，如大蒜、辣椒、芥末等。平时注意清洁。

可以改变自己的生活方式，有的人可能感觉自己的头发属于油性，那么就是一两天就洗一次头，其实这样频繁的洗头并不好，这样反而会让脱发现象出现。洗头的方式方法要得当，一定不要频繁的洗头。或是多吃富含铁的食物如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

吃猪肝、鸡蛋等食物，固肾生发丸、荣发胶囊等药物通常能使头发快速生长。一、食物1.猪肝：猪肝富含铁离子，有助于补气养血，如果因缺乏铁离子而出现脱发的症状，建议适量吃猪肝，有助于使头发快速生长。2.鸡蛋：部分患者经常节食，导致蛋白质的摄入量不足，这也可能会导致脱发，建议适量吃鸡蛋，以便于补充蛋白质，促进头发生长。二、药物1.固肾生发丸：此药主要由熟地黄、枸杞子、羌活、制何首乌等组成，有助于固肾养血、益气祛风，如果因斑秃、全秃、普秃、肝肾虚而出现的脱发，建议按医嘱吃固肾生发丸，以便于促进头发生长。2.荣发胶囊：这种药物主要由地黄、山茱萸、墨旱莲、山药等组成，适用于肝肾不足、气血亏虚等引起的干性脂溢性脱发及斑秃，所以存在这种情况建议按医嘱吃荣发胶囊。

马齿苋性寒，味酸，如肝、大肠经，用马齿苋煮水洗头发可以去除肝火，缓解血热的情况，因此可以治疗血热导致的白发。马齿苋中含有丰富的维生素A，作用在头皮上，可以增强头部肌肤的抵抗力，因此可以缓解黑发变白的情况。

一般情况下，让头发变多的方法有药物治疗、饮食调理、日常护理等方式。1.药物治疗：想让头发变多，患者可以在医生的指导下使用首乌片、益肾生发丸、养血生发胶囊等药物进行治疗。2.饮食调理：多吃益发生发的食品，如黑芝麻、黑豆等，能有效地改善发质，加速黑色素的生成，降低黑发的数量，可以让头发变多。3.日常护理：让头发变多，还需要适当锻炼，促进血液循环，促进毛发养分的充分利用，还要确保睡眠充足。

能使头发浓密的方法是采取植发，来进行改善头发稀少的情况。植发通常是采取自身头部后枕部位的健康毛囊，然后再种植到头发稀疏的头皮内，自己的毛囊比较容易成活，一般不会产生排异反应，毛囊一旦成活，不会产生在脱落的情况，从而能够达到头发变得浓密的作用，大概在植发后一个月到三个月的时间，新的头发就会长出来，到6个月的时间就能够明显的看出茂密。在植发后要注意不能做剧烈运动和过度低头，饮食要以清淡为主，以免会影响毛囊成活。