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平时怎么保养乳房～自查乳房有没有...

性别：女

年龄：31岁

平时怎么保养乳房～自查乳房有没有病变～
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
孟庆瑞 医师 内科 极速问诊
一级 河南省南阳市卧龙区安皋镇连庄村卫生所

问题分析：你好，保养乳房应少吃辛辣食品，经常进行正确的胸部按摩。同时还应穿稳固的胸罩。胸罩除了防止乳房下垂，塑造美丽胸型外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。
多吃蔬菜水果，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇等。少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品保持心情愉快，少生气。

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乳房清洁保养方法
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乳房清洁保养一般可以多穿舒适的内衣，用温水清洗局部进行改善，也可以通过丰胸的方法进行治疗。汗滴乳房如果保养不当通常会出现乳房下垂和松弛的现象，平时可以多穿一些舒适的内衣，要注意局部卫生，可以多使用温开水清洗局部进行改善，如果出现了胸部下垂或者胸小的情况，通常可以采用丰胸的方法进行治疗，能够使胸部变得更加饱满。在日常生活中要养成良好的生活习惯，避免做剧烈的运动，以清淡饮食为主。
女性乳房怎么保养
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外科山东省立医院三级甲等
保持正常的体重，肥胖是患乳腺癌的高发因素。应尽可能减少高脂肪、高热量食物，特别是油炸食品的摄入。慎用激素类药物，有的女人为了使乳房丰满而服用激素类药物，结果导致内分泌紊乱，这就增加了乳腺疾病发生癌变的危险。保持良好的心情，忧郁、紧张等情绪会引起脂肪栓水平增加。保持乐观放松的心态，减少烟酒咖啡等刺激性饮品的摄入对乳房健康非常重要。
乳房保养有什么好处
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乳房保养通常能够降低乳腺疾病的发生，并且也能够使乳房更加的完美。但如果自身的乳房出现了松弛下垂的现象，通常需要及时采取隆胸的方式进行改善，通过隆胸的方式能够使乳房更加的立体有型，还能够增加女性的魅力，也能够使乳房更加的健康。在做隆胸的时候可以选择自体脂肪填充，安全性比较高，不容易产生排斥反应。在日常需要做好局部的护理工作，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免吃刺激性食物。
乳房保养怎么做
吴国君副主任医师
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乳房保养主要是进行适度锻炼胸肌，让胸部脂肪组织通过合理锻炼有一部分确实转化成了肌肉，使胸部线条会随之变得更挺。通过按摩可以舒缓胸部的紧绷感，从而使胸部更加丰满，并且有效避免肌肤松弛。合理饮食。产后妈妈们要注意营养的均衡摄取，尽量不挑食。主食要比怀孕晚期增加一些，还要多吃蛋白质含量丰富的食物和蔬菜水果。
乳房平时怎么保养才不会下垂
吕仁荣副主任医师
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乳房平时保养很难不会下垂，可以通过手术提升。乳房下垂可以做提升手术的，能够达到使乳房上提的效果，根据乳房下垂的严重程度，可以采用双环法，人工韧带乳房悬吊术，严重的话辅助垂直切口。整个过程大概需要2个小时左右，术后恢复起来快，效果真实有效。每个人的乳房下垂程度不同，医生面诊后会设计手术方案。建议:去当地正规医院整形外科就诊，在医生指导下选择合适的手术方式，避开月经期，术后严格遵医嘱进行护理。
乳房自查有什么方法
吴国君副主任医师
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乳房自检的方法有很多，先是看。要面对镜子，双手下垂，仔细观察乳房两边是否大小对称，乳房有无不正常的突起，皮肤及乳头是否有凹陷或者湿疹，甚至橘皮样变。触。左手上提至头部后侧，用右手检查左乳，用手指的指腹轻轻地压乳房，感觉是否有硬块，由乳头开始做环状顺时针方向的检查，逐渐向外，直到检查完毕，同样的方法检查右侧乳房。
乳腺应该怎样自查
吴国君副主任医师
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女性想要检查乳房最好是在来月经的第7~10天开始检查，把上衣脱掉，然后站在镜子前，观察两侧乳房是否对称颜色是否有异样，然后再观察有没有水肿等情况。然后再观察乳头是否内陷，而且乳头是否有液体流出，这些都是很重要的，一旦发现异常就应该马上去医院治疗。
怎么保养乳房
吴国君副主任医师
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保养乳房可以采取中药来保养，平时不要经常生气，不要压力大，要保持愉快的心情，懂得劳逸结合，平时要注重体检，定期做乳腺彩超和钼靶检查，平时生活饮食要有规律，避免经常熬夜加班。
怎么样保养乳房
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外科山东省立医院三级甲等
保养乳房首先要懂得乳腺的健康知识，养成良好的生活习惯，并加强自身的锻炼，另外不要滥用药物和激素。按摩胸部和乳房，每天晚上睡觉和早上起床时用手按摩。日常的生活中要注意饮食保持清淡。
怎么知道乳房有没有排空
吴国君副主任医师
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确认乳房有没有排空的方法如下：1、宝宝喝完后可以使用吸奶器，如果吸不出就可以说明是排空了，但一般母乳喂养的宝宝喝完后没有涨奶的感觉可以感觉乳房明显软掉，就可以说明已经排空。2、乳房排空时，乳房相较于乳房有乳汁时要软一些，可以在宝宝喝完奶后按压进行确认。建议患者平时要饮食清淡，避免吃辛辣刺激及腌制的食品，多吃新鲜蔬菜，水果及菌类等，避免喝含酒精及咖啡因的饮品。
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