性别：女
年龄：35岁
问题分析：早晨好！中医理论认为：“肝为罢极之本；脾主肌肉四肢”。从你说的情况来看，多与肝脾不调，或脾阳不足有关。应该说白天为阳，人体当精神爽朗才是，而脾阳不足之人，则感觉身困乏力而欲睡。中成药附子理中丸与参苓白术散，分别具有温中健脾与健脾益气之功，可参考使用。祝好！
追问：有没有什么食物可以调理？
回复：你好！可用薏苡仁、山药、红枣、江米煮粥喝。
