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失眠多梦,入睡困难怎么办

性别:女

年龄:49

失眠多梦,入睡困难怎么办
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王洪生 主治医师 精神科 极速问诊
二级乙等 上海民政第二精神卫生中心

问题分析:
临睡前吃苹果一个.或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘,让失眠者吸闻其芳香气味,可以镇静中枢神经,帮助入睡

魏龙峰 医师 儿科 极速问诊
一级甲等 威县方营乡卫生院

问题分析:失眠多梦常由神经衰弱引起。可口服七叶神安片脑灵素等平时注意保持心情舒畅,辛辣刺激食物少吃,多吃蔬菜水果,适当锻炼,早日康复。

高玉华 医师 精神科 极速问诊

问题分析:您好,你描述的症状是比较普遍的,可通过自我调节;患者可以睡前用温热水泡脚10分钟!然后擦干!仰卧于床上,注意保暖!露出双脚,凝神静、放松心情等!假如属于顽固性失眠,那么您就很有必要寻求进一步的调节或治疗方法了。
建议首选还是中医辩证治疗(因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚,脾胃湿热、饮食停滞等都可导致)。通过中医中药调理,养心安神,针对病因采取相应的治疗方法,尽快解决困扰!详情点击进一步咨询,祝早日康复。

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白天可以进行助睡眠的保健操,白天最多补觉一小时,不饮茶和咖啡等兴奋性饮料。晚上8:00以后不再进食,晚餐进食易消化的食物。有困意时再上床休息,在床上不做与睡眠无关的事情。
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内科聊城市人民医院三级甲等
问题分析:你好,患者为青年男性,有失眠合并焦虑情绪,目前已经口服药物两周,效果欠佳,患者有睡眠障碍,影响患者生活质量及平时的工作时,给予调理意见建议:一般精神药物起效都比较慢,所以可以继续口服,并通过以下建议,综合调理,规律作息和饮食,不要熬夜,睡前不要饮水以免起夜,适量锻炼身体增强体质,学会自身调节,必要时再加用多塞平口服。
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白天情绪大。。晚上入睡困难死了!睡觉多梦失眠怎么办,许多怪梦捏,如何是好
黄战武
其他湘南学院附属医院三级甲等
您好,生活中,失眠或者有多梦的现象非常常见,常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重,神经衰弱等引起。对于这种情况,建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动,如深呼吸、停停轻音乐等,保持空气流通、少饮水、切不可饮用浓茶等,有助于症状的缓解。若是白天比较疲劳,泡脚有缓解疲劳的作用,也有助于睡眠。 在药物治疗方面,中药治疗失眠药物主要成分如下:丹参、莲子心、茯苓、远志、炒酸枣仁、柴胡、珍珠粉、首乌藤。若是症状比较严重,可以适当使用安眠药,这个建议在专业医生的指导下进行。祝早日能解除困扰。
失眠多梦,入睡困难,怎么办
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病情分析: 你好 多考虑神经衰弱有关,神经衰弱属于心理疾病的一种,是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。意见建议:建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦 .
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内科沧州市人民医院三级甲等
病情分析: 你好 多考虑神经衰弱有关,神经衰弱属于心理疾病的一种,是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦
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内科株洲四三零医院二级甲等
指导意见:你好,您的症状主要考虑神经衰弱引起可能性大,这种情况要避免紧张焦虑的情绪,养成良好的生活起居习惯,可以口服点安神补脑液调理,如果失眠厉害的话,还可以应用点佐匹克隆片的。
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