头胀失眠怎么办？

问题分析：病例分析:你好，你这属于阴虚导致的。
意见建议:我建议针灸治疗；配合中药天王补心丹加减治疗。效果很好的。

问题分析：失眠症的发生，不能排除一定程度的遗传因素，但是后天的性格特征、身体素质、社会环境因素等许多的方面，对于失眠症的发生，则是起到了主要的作用。长期的睡眠障碍，势必会严重影响到人体的整体健康水平，对工作效率和生活质量的影响，可能是致命的。
建议还是需要树立整体的观念。在积极地进行总归和反思的同时，把自身所欠缺的地方都能够弥补上，都能够不断地完善了。同时积极地优化自己的外部环境，使自己能够在一个比较温馨和放松的家庭环境和工作环境中健康的生活和享受这个过程。同时好好协定学习心理学，做好自我的心理调试工作，并且加强营养，选择适合自己的运动项目去坚持锻炼身体。而必要的中药调理，也是非常关键的部分。补中益气丸、安神补心片和六味地黄丸可以服用一段时间来看看效果。

问题分析：你好，根据你的描述，你有失眠的表现，严重影响生活。
建议您白天不要睡觉，以免影响晚上休息，睡前不要饮浓茶咖啡等刺激性饮料。建议您服用中成药解郁安神颗粒，有疏肝解郁，安神定志的作用。

问题分析：你好，失眠在我们的生活当中是一种常见的疾病，也是一种会对患者的工作和生活都是会造成严重影响的疾病，所以大家在生活当中要多去注意这类疾病，在疾病出现的时候才能够及时有效的去进行治疗。
失眠症的治疗方法：讲究睡眠卫生可以改善睡眠质量，对程度较轻的失眠有治疗之效。药物使用催眠药治疗，目前使用的催眠药主要有苯二氮卓类(BDZ)、巴比妥类药和其他催眠药。躯体疾病或精神疾病引起的，治疗好了原发疾病，往往能改善失眠的症状。服用中药汤剂，针灸，针刺，按摩，泡脚，气功等对治疗失眠有一定作用。

问题分析：失眠是一种非常常见的精神疾病，但如果长期没有得到有效的调理与治疗，会逐渐引发身体与精神上的疾病，导致失眠的因素包括很多方面，每个人的失眠原因都不相同，通常导致失眠的常见原因主要包括：环境因素、个体因素、躯体因素以及精神因素等，比如强光、噪音的睡眠环境，不良的生活习惯，躯体上的不适以及因为某些事情引起的兴奋与忧虑等。最好尽快去正规的医院接受诊治，否则病情只会越来越严重。
建议睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害，诱导人体进入睡眠状态。调整好自己的生活习惯，多去锻炼身体，多食用有营养的食物，放松自己的身心，让自己的身体与精神都放松下来。

问题分析：您好，失眠很多都是心理上引起的失眠，容易治。心病还要你自己来克服，具体的你自己制定一个计划表，要严格执行。很多时候自己生活没规律，时间久了也导致失眠，这里边也很多属于心理方面的原因，归结到心理类治疗。生活也要正常有规律。
情况紧急时建议您及时的到正规的医院去检查，针对治疗，以免耽误了治疗的最佳时机。造成不必要的伤害，祝您早日康复！

问题分析：抑郁症属于情感性疾病，容易复发的主要原因是心理因素的治疗不彻底药物只是控制了疾病的某些症状当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发。
平时要多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，祝早日康复。

问题分析：
心理指导：您好，您是不是被什么烦心事困扰？建议思想放松，辩证看待让自己失眠的烦心事件，学会分享让亲朋帮助自己排忧解难打开自己的心结，增加白天活动量，养成规律生活习惯，对安眠穴进行按摩，安静睡眠环境，通过音乐疗法和松弛疗法自我放松，多对眼圈周围按摩，促进血液循环，缓解黑眼圈等，凡事保持愉悦心情，充足精力，学会感受相信美好阳光的生活就会到来，加油！