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我儿子不太长个子，怎么样能助他成长

性别：男

年龄：13

我儿子不太长个子，怎么样能助他成长
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
尚秀英 医师 中医科 极速问诊
山东省禹城市张庄镇医院

问题分析：你好，如果想长高应该多吃面食类及牛奶，贝类，小鱼干等含钙量高的食品。
游泳、篮球、跳绳等运动是最会长高的运动，每天固定10～30分钟的上述运动，你就垫定良好的长高基础。 还有就是保证足够的睡眠时间。

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男孩吃什么长个子
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
主要是均衡饮食，补充微量元素可以均衡饮食，补充钙片与维生素，平时多让他到户外运动，既有利于身体健康也可以促进骨骼的生长。是遗传因素，占70％，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。
男生长个子到什么时候停止长
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
20岁以后，身高主要是由遗传因素控制的，20岁以后，骨骺线就可以闭合了，不能再自然长高了。身高跟遗传、饮食营养、体育锻炼等有关。加强饮食营养，适当增加高蛋白饮食，增加体育锻炼，多做拉伸动作，有助于增高。
女孩子长个子的高峰期
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
女孩子长个子的高峰期通常分为三个重要时期，分别是2~3岁、6~7岁、12岁以上。另外，睡眠后1个钟头是生长激素的最高值。因此要保证女孩子有充足的睡眠，一天最少要睡9-11个小时，可以促进身高发育。并且要保证女孩子不挑食，要注意营养和饮食的多样性，适当的锻炼，有利于长高。如果出现身高发育异常的情况，应及时就医检查，明确病因。
婴儿长个子的最佳时间
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
身体发育两个黄金阶段就是婴幼儿时期和青少年时期。婴幼时期长高最快的阶段就是零到三周岁，这个时候孩子每年生长速度大概在10-12厘米左右，体重增长在2kg左右，生长激素分泌多数在夜间，并且婴幼儿时期的孩子主要时间都是在睡眠中度过，所以说孩子生长发育比较快，孩子添加辅食以后，家长尽量做到孩子饮食品种多样化，营养均衡化，为孩子提供充足的营养。
2-3岁的宝宝吃什么长个子
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
通常情况下，2-3岁的宝宝吃清淡的高蛋白食物长个子。具体情况分析如下：宝宝的身高一般受到遗传基因、性别、营养等因素的影响，家长可以给2-3岁的宝宝吃清淡的高蛋白食，比如鱼肉、牛肉、牛奶等，给2-3岁的宝宝补钙，进而促进宝宝长个子。家长重视宝宝饮食的同时，家长还可以适当的带宝宝外出晒太阳，补钙的同时，还能提高免疫力，以促宝宝的健康成长。
长个子膝盖疼是哪种疼
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
如果是身高长得快长个子膝盖疼可能会出现腰椎疼痛不适的现象。这就是我们经常说的生长痛，很大可能是体内钙缺乏。所以，长得快的孩子应该多吃富含钙的食物如牛奶豆制品鱼虾等，来补充钙质。注意这期间不能举重或挑重担，而且要保证食物多样化，不要偏食挑食，戒烟酒，养成良好生活习惯。
吃什么长个子最快
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
在饮食中，可以多吃一些让孩子长个子最快的食物，比如要多喝牛奶，少吃零食，经常参加户外运动，多晒太阳。另外要摄入充足的蛋白质，如小麦、豆制品、鱼、虾等均很好，还要多吃水果，补充维生素。
吃什么蔬菜长个子最快
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
吃茄子能长高，因为茄子里面有人体长高所需要的维生素E、P。常吃茄子能够降低胆固醇同时里面的维生素E与维生素P在成长过程中非常重要，豌豆好吃，对长高也有好处，里面包含的长高元素是铜、洛，多吃些高钙、高蛋白、高维生素的食物可以长个子。比如：牛奶、鸡肉、瘦肉、豆类食品等。还有多吃一些富含维生素的新鲜蔬菜和水果。
打成长激素对子宫发育有影响
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妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
生长激素是人体脑垂体分泌的激素之一，如果生长激素因为各种原因分泌不足会导致孩子身高发育不够，最终达不到理想身高。外源性生长激素可以很好地解决因生长激素分泌不足影响身高的问题，且没有副作用。但是唯一的缺点就是价格太贵。
男孩长个子吃什么最好
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
通常来说，男孩长个子吃鸡肉、鱼肉、瘦肉、牛奶等食物，以及复方葡萄糖酸钙口服溶液、牡蛎碳酸钙颗粒、赖氨酸磷酸氢钙颗粒等药物比较好。身高和体重一般与遗传基因、后天饮食、运动量等密切相关，虽然具有个体差异性，但平时要注意多增加营养，特别在长身体按医嘱吃的时候多补充营养，多吃鸡肉、鱼肉、瘦肉、牛奶等食物，以及复方葡萄糖酸钙口服溶液、牡蛎碳酸钙颗粒、赖氨酸磷酸氢钙颗粒等药物。
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