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高血压，高血糖，怎么治？

性别：男

年龄：40

高血压，高血糖，怎么治？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李大伟 副主任医师 中医科 极速问诊
三级 安徽省中西医结合医院

问题分析：
高血压，高血糖，最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.多吃芹菜,尤其是其根,可以有降压作用

追问：高血糖不能吃什么

回复：高血糖人群饮食要点：1）忌食含糖食品，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等；2）常吃粗杂粮和薯类替代主食，如燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯等；

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可以用决明子、山楂、桑叶泡茶喝，具有降糖降脂降血压的作用，平常注意躲锻炼身体，控制饮食，低盐低脂饮食。高血压高血糖都需要长期服药治疗。饮茶只能是其中一种辅助方法。
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高血糖、高血压的患者，平时应以清淡为主，不吃含糖的食物，或者是太油腻的食物，以免导致血糖、血压增高，建议均宜清淡。如果出现了严重的情况需要进行治疗时，也可以选择服用降糖药，如格列齐特、罗格列酮等。同时提示应随时测定血压，血糖变化情况，可在医生的指导下酌情口服少量降糖药、降压药，以有助于保持健康。此外，高血糖、高血压的患者应该避免熬夜。
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高血压高血糖病患，水果是可以吃的，但是需要控制量，避免甜性水果，以免增高血糖，维生素D可调节血压，改善心脏功能，降低心脏病和脑卒中发生风险。摄入充足的维生素D，可预防高血压的发生，使心血管病病患早逝风险降低30%。除了日常按说明书补充悦而维生素D，预防高血压还需注意自我减压、保证良好的睡眠、低盐低脂饮食、适量运动和避免过度肥胖。
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高血糖可能会导致高血压。血糖高是由于血液中的葡萄糖水平增高，这与不良的生活习惯、高糖饮食、暴饮暴食等因素有关系，经常会出现口渴、多饮多尿、全身乏力、体重减轻等现象，如果不及时治疗，就会导致身体血容量增加，肾脏负担过重，产生水钠潴留，血压增高，出现高血压。如果血糖高，要注意饮食和服用药物，平时要少吃含糖量高的食物，多吃粗纤维的食物。
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目前，存在高血压与高血糖并存，或首先出现高血压，再过一段时间就会缓慢地产生高血糖的现象。高血压和糖尿病都是以动脉粥样硬化为基础，但它们又不是孤立存在的。再一个是血糖上升，进一步引起血压上升，高血糖又高血压。由于血糖升高的确要是持续时间较长的，血管功能降低，可有血压上升，但对高血压有影响、发病原因复杂，因此，不能简单地认为只与高血糖相关，而与其他因素无关。比如糖尿病等一些慢性疾病，也可以引发高血压。
高血压高血糖吃什么主食
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真正的原发性高血压是要终身服药的，是不能完全治疗好的，注意坚持服药控制血压。平时注意的是不喝酒吸烟，不吃辛辣肥腻的食物，饮食以清淡为主，应低脂、低盐，低胆固醇，不吃含胆固醇较高的动物内脏。不吃蛋黄，不吃动物油，只吃植物油，多吃蔬菜水果。
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高血压病的主要临床表现为血压升高，合并或不合并各种心血管危险因素综合征等，在许多心脑血管疾病中，其发病原因及危险因素十分重要。高血压病患者应该控制好自己的体重，不要超重或肥胖症。当血糖值高于正常范围的时候称为高血糖，对于血压高伴血糖高，应坚持低盐低脂，糖尿病的饮食不宜过油，不可过咸食用，亦不可过甜食用，应少食多餐并在餐后适当散步。
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正常血糖在3.9到6.1之间。如果连续两次空腹血糖超过7，就可以诊断为糖尿病。如果在6.1到7之间不需要服药，需要控制饮食。高糖、高盐、高脂肪的食物应尽量少吃。注意加强锻炼，一周左右复查血糖。目前，高血压除了药物控制外，没有其他好的治疗方法。清淡的饮食和运动有助于控制血糖和血压。
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