我妈47岁、白天总是犯困、但睡不着，夜里更是失眠、以...

问题分析：您好，这种情况建议中药治疗，效果较好且副作用较少，建议杞菊地黄丸和补心丹就可以了
安排规律生活，避免这种情况最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习‘；惯

问题分析：抑郁是一种疾病，而不是人的一种缺点或性格缺陷，通过自我心理调节、心理治疗及适当的抗抑郁药治疗，抑郁大多能康复。需要说明的是抑郁不同于抑郁症。
避免服用避孕药、巴比妥类、可的松、磺胺类药、利血平等。另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。

问题分析：您好，很感谢您的提问，根据您的描述建议去专业的医院进行诊断和治疗。
白天多做一些事情，使自己到晚上有疲累感，睡前一两个小时不要看、听、想会让大脑兴奋的东西，不要饮刺激性饮品，如碳酸饮料、咖啡、茶等，睡前泡个澡或是泡脚都有助于睡眠。如果需要帮助可点击我的相片进入我的科室，祝早日康复。