我是一位学生，可能是由于不科学，不恰当的用脑方式。最近半个多

通常情况下，长期用脑的人适量吃核桃、菠菜等食物好。具体情况分析如下：核桃：核桃是胡桃科胡桃属植物，富含蛋白质、氨基酸、维生素E、叶酸等营养物质，有补脑、健胃、美容护肤等作用，因此长期用脑的人适量吃核桃好。菠菜：菠菜含有丰富的维生素和叶绿素，有良好的健脑益智、缓解大脑疲劳等功作用，因此长期用脑的人适量吃菠菜好。

通常情况下，长期用脑的人适量吃核桃、菠菜等食物好。具体情况分析如下：核桃：核桃是胡桃科胡桃属植物，富含蛋白质、氨基酸、维生素E、叶酸等营养物质，有补脑、健胃、美容护肤等作用，因此长期用脑的人适量吃核桃好。菠菜：菠菜含有丰富的维生素和叶绿素，有良好的健脑益智、缓解大脑疲劳等功作用，因此长期用脑的人适量吃菠菜好。

癣是否有传染性，首先要确定癣是哪种疾病。牛皮癣主要与遗传因素，免疫功能障碍，环境因素如应激，感染，创伤，手术，妊娠，药物，吸烟等有关，不具有传染性。手癣，足癣，体癣，股癣主要是由真菌感染引起的一类感染性皮肤病，具有一定程度的传染性，可通过直接或间接接触感染。

快速祛痘需要使用药物涂抹，保持规律作息。痘痘又称痤疮，是由多种原因引起的，如内分泌紊乱引起雄性激素分泌过多或不平衡，导致皮脂腺分泌旺盛，排出不畅，继发细菌感染。如果痘痘颜色发红，按压疼痛，甚至有黄白色分泌物或脓头，可以外用夫西地酸、克林，等抗生素软膏或溶液，控制炎症。对于那些没有明显炎症的痤疮，主要是闭合性痤疮，一般使用用阿达帕林凝胶或视黄酸霜，一定要在专业医美机构医生指导下使用药物。建议求美者注意痘痘部位的卫生，多吃水果蔬菜，保持大便通畅，避免熬夜。

过度使用大脑导致的失眠可以通过以下方法进行调节：1.饮食调节。对于过度使用大脑和失眠的人来说，及时补充大脑是必要的。日常生活中有很多健脑食品，如莲子、核桃、牛奶和百合，其都有很好的镇静和帮助睡眠的效果。下经过一段时间的治疗后，人们可以逐渐改善失眠症状，恢复健康的睡眠。2.中药调理。有严重失眠症状的人可能需要及时就医。在医生的指导下，使用报春花、芦荟、檀香、月夜藤等中药进行调节，从而镇静安神，帮助睡眠，并帮助改善因过度使用大脑而导致的失眠和头痛症状。

用脑过度是特指脑力劳动者，由于过度的用脑而出现老是头昏眼花、听力能力下降、耳朵发热、四肢没有力气、瞌睡、注意力不能够集中、记忆出现了下降、思维变得迟钝、恶心、呕吐等。用脑过度还会造成植物神经功能的失调，从而会引起脑血管功能的异常，供血会出现不足，出现头晕、头痛、胸闷等症状。要多注意休息，应该及时的加以防范。

用脑过度，患者可以通过服用养血清脑颗粒、奥拉西坦、吡拉西坦等药物来提高大脑的新陈代谢，同时要注意让患者多休息，减少用脑的时间。当大脑过度使用时，会导致大脑缺血、缺氧，当大脑长期缺血、缺氧时，会导致缺氧性脑病。有的患者会表现为注意力不集中、思维分散、记忆力减退、嗜睡、失眠、失眠、睡眠时间早醒、失眠、多梦等。

过度使用大脑会导致失眠。特别是长时间过度使用头部，会引起严重失眠。这是神经衰弱造成的。一些长期心理因素导致大脑功能过度紧张，心理活动减弱。其主要临床特点是易兴奋疲劳，常伴有各种身体不适和睡眠障碍。大多数患者发病前具有一定的敏感性素质或不良性格。建议服用营养补充剂或中药烹饪。也可以同时使用针灸、理疗、按摩、热敷、功能训练、对症治疗。营养应该平衡。

想要预防脑中风的发生，不要去服用一些药物，一些药物必定长期服用，会存在一定的副作用，所以在出现头痛的现象时一定要多注意头部的保暖，而且要避免情绪过于激动，同时要适当的运动来增强体质，这样也可以预防中风的发生。

一般情况下，经期可以服用脑宁片，具体分析如下：月经期间可以口服脑宁片。治疗痛经、神经痛、疼头痛等症状，可以口服脑宁片来缓解痛经，但这种药不能长时间服用，因为会造成肾损伤，会引起尿毒症、肾盂癌、膀胱癌等。不要乱用药物，不然可能会导致月经不调。来月经期间最好是要保持外阴清洁，经常更换内衣和卫生纸，避免感染。