失眠多梦易醒入睡困难吃谷维素片和维生素B1管用吗

问题分析：你好，根据你以上的简单描述，多考虑是由于长期的情绪紧张和精神压力，引起植物神经紊乱导致的神经衰弱。口服谷维素和维生素b是有效果的。也可以服用地西泮。
建议你平时戒烟戒酒，睡前不吃辛辣刺激食物或喝浓茶、咖啡等刺激性饮品。可以喝杯热牛奶。多吃一些富含维生素及微量元素的蔬菜和水果。

问题分析：你好，应该是神经衰弱,可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .

问题分析：你好，持续的情绪低落，悲观绝望，对任何事都提不起兴趣，敏感易怒，逃避社交这些都是忧郁症的症状一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。
若是抑郁症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自去找心理医生咨询一下为宜。另外多吃些富含维生素B和氨基酸的食物如谷类鱼类绿色蔬菜蛋类等。