性别:女
年龄:23
问题分析:失眠多梦经常会在我们日常生活中出现,原因有很多,压力、环境等都会有影响。可以泡脚改善失眠。中医学中,晚上睡前用热水泡脚是可以改善睡眠的,因为热水泡脚可以促进血液循环、消除疲劳,这样可以让我们的身体达到一个比较好的状态入睡。虽然电脑手机很好玩,但搞坏身体,再好的电脑手机也玩不了,多休息,玩一两个小时就需要运动一会,可以用绿茶泡来喝可缓解疲劳不过如果失眠状况比较严重的话,就需要配合一些中药或者中药泡脚片进行泡脚了,药物成分可以借助热水中的热力渗透到毛细血管,已达到治疗失眠的作用。
问题分析:你好,你的情况时有神经衰弱有关,建议服用健脑口服液等治疗,效果明显。如果失眠情况较重,可以找中医大夫给调理一下。自己要保持乐观、知足常乐的良好心态。建议躺着进行这种入静养心的调理,对睡眠质量也有帮助. 此外,可以辅助以食疗药膳按摩泡脚运动催眠音乐等方法.祝你健康!
追问:中药吃很多啦;吃就睡着:不吃就睡不着!它每个星期肯定有一两次三四点才睡着!有时睡着了也是醒好多次每醒一次就一个梦!一个晚上起码七八个梦!什么脑心舒!安眠补脑吃了上火!还更加睡不着心烦
回复:你好,如果虚火很旺,心烦失眠,五心潮热,可以考虑吃点知柏地黄丸,滋阴降火,祝你健康!
问题分析:您好,根据您所述的情况,这是属于神经衰弱的症状。神经衰弱属于心理疾病的一种,是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。 治疗应每天用紫灵芝片煮水喝 ,紫灵芝能安神助眠,治疗神经衰弱。
追问:是吗!我很担心呀!还很年轻!癍越来越多!今年五月份到现在!看医生他们都顺便开一些安眠药就搞定了!还需要注意其它的吗
问题分析:失眠是由于情志、饮食内伤,或病后及年迈,禀赋不足,心虚胆怯等病因,引起心神失养或心神不安,从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡。建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡-醒节律。
问题分析:您好,要是精神过于紧张,压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时,肝火盛也是会影响到睡眠,可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的。主要找出您自己的失眠原因建议减压,进行体育锻炼,分散注意力,是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天,倾诉。在睡觉之前喝热牛奶,热水泡脚15分钟,这都是有利于睡眠,贵在您的坚持。没有效果的话口服谷维素,健脑补肾丸和安神胶囊进行治疗为好,饮食上多吃瘦肉牛肉高蛋白食物,富含维生素的蔬果,忌烟酒、酸辣。适当加钱体育锻炼,注意休息不要过于劳累。