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大小腿之间游泳抽筋后一直以来无法缓解

性别：男

病人性别:男病人年龄:25如题,大小腿之间弯曲处（内侧,即膝盖背面）,自上次游泳觉得抽筋了之后这些天一直以来觉得筋仍旧吊着疼,麻烦问有何方法缓解.（最好有按穴的方法）
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
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怀孕小腿抽筋
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
在怀孕期间出现小腿抽筋现象，有可能是着凉，也有可能是缺钙引起的。孕妇在怀孕期间体重会逐渐地增加，身体的负荷会逐渐加大，这个时候全身的血液循环也会下降，集中到子宫，当小腿肌腱缺氧的时候就会抽筋。
孕妇腿抽筋怎么缓解
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇腿抽筋可以适当按摩，补充营养物质。孕妇的腿部抽搐属于常见的症状，一般是由于体内的血液中缺乏钙，造成的小腿痉挛，造成的肌肉松弛和松弛不能协调，所以孕期要注意适当的补钙和维生素，平时可以多吃点大骨汤。在孕期要多做运动，比如走路，瑜伽，以及其他适当的运动可以帮助避免痉挛的加剧。腿部的肌肉痉挛可以通过热敷来减轻。
孕妇小腿抽筋怎么缓解
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇小腿抽筋可通过休息以及物理治疗的方式缓解症状。孕妇腿抽筋后不要害怕疼痛，要蹬直小腿，大约五六分钟后疼痛会减轻，可以按摩小腿抽筋的部位，按摩一段时间后，疼痛就会消失。如果疼痛仍然存在，准爸爸可以帮孕妇按摩腿部和足底，彻底放松腿上的肌肉，这样会减轻疼痛。必要时还可以通过针灸的方式，可以改善血液循环，帮助缓解抽筋的症状。
孕晚期腿抽筋怎么缓解
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕期后期出现腿部痉挛，可能是因为缺钙引起的。因此怀孕期间可以服用一些钙片。最好是去妇产科进行就诊，积极配合医生进行治疗。孕妇腿抽筋，是指孕妇在妊娠期间常常出现小腿抽筋。医学上称为腓肠肌痉挛，大约半数以上的孕妇在孕中期出现腿部抽筋，尤其在晚上睡觉时容易发生。孕妇在怀孕期间要多晒太阳。多食用一些海鲜以补充钙质。常见的食品有：海藻、虾壳、虾仁等。补充钙质要在医师的建议下服用，避免出现高钙的情况，从而影响到宝宝的健康。
抽筋是什么原因
黄世昌副主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
抽筋又叫肌肉痉挛，常见的原因有缺钙、着凉、局部血管神经受压等引起。另外高热、癫痫、狂犬病等，这些疾病会引起全身性的抽筋。疲劳、睡眠休息不足、外界的寒冷刺激也会引起抽筋。目前，没有直接进食的药物，可热敷处理或中药熏洗、针刺、艾灸办法，也可以适当按摩。注意在小腿部位要减少负重，避免着凉，都可以缓解抽筋现象的发生。
大腿后侧抽筋应该怎么缓解
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾，再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了，或用双手使劲按摩小腿肚子，也能见效，最简单的就是抽筋的时候要放松，再慢慢伸直脚。
腹部抽筋怎么缓解
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
腹部抽筋可以吃补钙的药物缓解，抽搐是不随意运动的表现，是神经肌肉疾病的病理现象，表现为横纹肌的不随意收缩。引起抽搐的病因病机主要有热毒内盛，风阳扰动、风毒窜络、阴血亏损等方面。
如何缓解孕妇腿抽筋
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
对于孕妇出现的腿抽筋情况，多是由于劳损、受凉导致的，所以孕妇出现腿抽筋以后，一定要多注意保暖，避免受凉，避免长时间的负重活动，并且可以适当的补充钙质，解除腿部肌肉的痉挛、抽筋的情况。
腿经常抽筋吃什么好
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
平时多吃点含钙量较多的食物，比如虾皮，鱼类，海带，芝麻，鸡蛋，荠菜，瘦肉，豆制品，牛奶等。水果可以吃点香蕉，苹果等。腿疼抽筋这一现象确实比较普遍，腿抽筋事实上是肌肉受到强烈刺激而发生的一种收缩，一般小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见。
游泳抽筋的原因和处理方法
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
导致游泳腿抽筋的原因有很多种，1.可能是因为在下水前没有做好热身的准备，2.因为饥饿或者饱食导致的胃痉挛，3.由于水温过低，身体受不了水的温度，4.就是游泳者过于疲劳，肌肉没有得到充分的放松。出现这种情况后，首先应该停止游泳运动，应该卧床休息，抬高患肢。
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