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运动不流汗能减肥吗?
性别:男
年龄:36
运动不流汗能减肥吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
刘业生
医师
内科
极速问诊
一级甲等
铁力市桃山镇振兴社区卫生服务站
问题分析:
可以的。你的情况必须注意饮食的清淡调理。少吃的然后在配合适当的户外锻炼就可以达到减肥的目的的。
陶光勇
内科
极速问诊
一级丙等
威县贺营乡陶庄村卫生室
问题分析:
您好,运动减肥主要是消耗脂肪热量,不出汗也可以消耗的。
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主任医师
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问题分析:保鲜膜是不透气的,所以你用它包着手臂的时候是可以提高局部温度的,可以引起汗液的分泌,就像夏天高温时人体出汗一样。意见建议:建议你继续正常的减肥锻炼,不会引起一只手变细或变粗。
不运动流汗能减肥吗
陈秀杉
副主任医师
中医科
山东大学齐鲁医院
三级甲等
不运动流汗一般能减肥,但是效果可能不明显。合理饮食的基础上,适当增加运动量通常就可以有效减肥。如果不运动流汗,只是调整饮食结构,可以减少热量的摄入,避免脂肪堆积,从而达到减肥的效果。但是单靠饮食减肥可能效果不是很明显,可以适当进行游泳、跳绳等运动,消耗热量,从而帮助减肥。此外,如果减肥效果不理想,可以进行光纤溶脂,主要是利用等离子光热溶解原理,使相应部位的脂肪均匀液化,从而达到减肥的效果。通常1~3个月见效,一般可以维持4~8个月。
运动减肥是不是必须的流汗才能算减
孙伟
主治医师
内科
六安市人民医院
三级甲等
健康指导:建议不要自行处理,建议到正规的减肥中心进行评定和估计,醋泡黑豆,放在坛子里一个月发酵好之后,每顿饭后食用 一颗,坚持两个月配合适量运动一般都有一定的作用。对于瘦脸我可以推荐几种比较好用又 方便的办法:每天坚持仰头45度保持30秒,重复做20组,这对于下颌部肥肉的去除有 特别好的效果。
我经常流汗会不会减肥
于忠海
医师
妇产科
威海文登中心医院
三级甲等
意见建议:你好经常流汗这个和减肥作用不大的,最好的办法就是积极参加体育锻炼
运动不流汗,会影响减肥效果吗
马宁
医师
外科
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三级甲等
问题分析:不影响的,可能是你的汗腺现在不怎么分泌了,这个对于你减肥影响不大的意见建议:我建议你平时通过节食和加强运动来实现减肥,平时多吃水果和蔬菜,少吃主食,多跑步
运动流汗能减肥吗
许伟杰
医师
妇产科
河北省人民医院
三级甲等
病情分析:运动流汗能减肥意见建议:运动流汗能减肥但是减肥只有把体内多余的脂肪减少了,才能达到好的减肥效果,即体内脂肪减得越多,减肥效果才越好。运动 量越大,出汗越多,减重的效果似乎很好,但减下的体重多是水分的重量,并不是脂肪的重量。中小强度长时间的运动消耗的脂肪最多,减肥的效果最好。因此,减 肥运动不需要很大的运动量,坚持做中等或中小运动量的运动最好。减肥运动的关键是持之以恒,每天都要有点运动。
夏季流汗较多的话会不会减肥啊,
丘燕燕
儿科
湖北省中医院
三级甲等
问题分析:您好,对于出汗减肥,主要是减轻体内的水分,从而减轻了体重。人体中水分的含量是最高的,因此通过喝水排尿、出汗主要是减轻水分,而对于脂肪的消耗较少。意见建议:夏季确实是减肥的好季节,由于天气较热,人的食量会稍微减少,较好控制饮食的量,另外对于减肥要注意运动,尤其是进行有氧运动,可消耗体内的脂肪,注意适当饮水,通过运动,还能够促进排尿,排出体内过多的水分。
中午太阳大,跑步流汗算不算可以减肥
饶凤
护士
内科
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三级甲等
病情分析: 您好,中午的话,不适合跑步,如果是太阳大的情况下,也容易中暑的。意见建议:建议减肥的话,可以选择在傍晚的时候跑步的,饮食上也需要适当节制的,避免暴饮暴食,多喝水,多吃新鲜蔬菜水果,祝健康。
夏天流汗可以减肥吗
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医师
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病情分析:夏天流汗不可以减肥意见建议:做运动个把小时流的汗就可以减肥,热出来的汗,又不及时补水的话,会脱水的,皮肤会灰暗干涩,而且你再喝些水的话体重就又回来了,这不算减肥吧。减的是水分,不是脂肪,所以严谨来讲不算. 最好多做一些有氧运动如跑步,效果会更好 还要有自信
运动减肥期间大量流汗会造成微量元素缺失
肖武宇
其他
私人营养师(暂不发布)
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健康指导:根据提供的信息来看,大量出汗主要会导致人体电解质、水分以及部分维生素的丢失,微量元素不会出现大量丢失的问题。微量元素缺乏多与日常饮食不合理有关系,建议日常注意蒸煮鸡蛋、瘦肉、适量的动物肝脏以及大豆制品等的食用,由此补充人体需要的微量元素,同时补充氨基酸参与微量元素螯合利于吸收
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