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晚上睡觉多梦，醒来后很累，怎么解决啊！

性别：女

年龄：20

晚上睡觉多梦，醒来后很累，怎么解决啊！

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

刘金祥医师中医科极速问诊

其他石家庄乐心医院

问题分析：
你好，你的情况是睡眠质量不佳引起的，建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.首先改善睡眠.主要影响睡眠质量.

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多梦睡不踏实早上醒来很累怎么回事

黄世昌副主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

这可能是正常的生理现象。多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够，睡眠质量不高有密切关系。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料。

多梦感觉早上醒来很累

马汝华主治医师

中医科日照市中医医院三级甲等

问题分析：你的情况首先考虑是与神经衰弱症是有关系的，神经系统功能过度紧张是本病的另一主要原因，意见建议：你描述的情况可以再临床医生指导下口服调理神经药物治疗，健脑补肾丸谷维素。

常期多梦，醒来后很累。怎么办

内科沧州中心医院三级甲等

病情分析：你好多考虑神经衰弱有关，神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。意见建议：建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦 .

晚上睡觉多梦，醒来后很累，怎么解决呀？？患者性别:女

其他私人营养师(暂不发布)三级乙等

健康指导：建议您要在膳食中适当的减少油脂的摄入，减少不易消化的食物的摄入，这样会减少因消化的问题导致的睡眠的问题，在就是自己的精神压力要小些，不然也会导致失眠多梦睡觉不好的。

晚上总是多梦，第二天醒来很累。

其他私人营养师(暂不发布)三级乙等

病情分析：你好，上述情形，可用些药物调理治疗睡眠现状多梦的症状，意见建议：有上述情形，可服用天王补心丸，饮食方面少吃有刺激性辛辣食物，祝身体健康

多梦早上起来很累。

李淑琴副主任医师

内科永年县妇幼保健院二级甲等

指导意见：您好，睡眠不好，要按时起床，不论晚上是否睡好，白天不要卧床，什么时候睡觉，什么时候进卧室，调节情绪，减轻压力，锻炼身体，睡前洗热水澡。口服镇静安神药。如舒乐安定，安神补脑液，谷维素，维生素B1，腺苷B12。

身体疲劳很累，失眠多梦，醒来不

龙其金主治医师

其他枣庄矿务局滕南医院柴里分院二级甲等

指导意见：你好美女，你的情况可能需要吃中药调理治疗，可能是亚健康，最好去医院做个检查，看是否有什么异常，平时多吃有助眠作用的食物，多参加体育锻炼，

多梦？多梦。每天上班很累，晚上睡觉总是做很多梦，怎...

妇产科邯郸市第二医院二级甲等

病情分析：你好朋友,根据你的提问,这是可以检查下是不是有神经衰弱的现象再进行治疗。意见建议：常用药物：1.五味子糖浆；2谷维素。食疗：1,用山药、莲子酸枣仁，将上述材料共研成细末，每次取药末，加水适量，煮成稀粥一碗，加糖少许食之。每天晚上服食一次。可治疗失眠多梦，神经衰弱。

睡觉多梦，醒来很累

张恒利医师

中医科临西县人民医院二级甲等

问题分析：多梦的治疗要学会放松心情，调节压力，乐观的处理周围的人和事。意见建议：可以请假放松一下心情，多和朋友家人沟通。按时作息，失眠时可以找一些有趣的事情做如看书等，多运动，保持心情舒畅，多沟通，可以吃谷维素辅助治疗。

多梦？多梦。每天上班很累，晚上睡觉总是做很多梦，怎...

刁春新医师

内科河北省故城县郑口镇卫生院一级甲等

病情分析：你好朋友,根据你的提问,这是可以检查下是不是有神经衰弱的现象再进行治疗。意见建议：常用药物：1.五味子糖浆；2谷维素。食疗：1,用山药、莲子酸枣仁，将上述材料共研成细末，每次取药末，加水适量，煮成稀粥一碗，加糖少许食之。每天晚上服食一次。可治疗失眠多梦，神经衰弱。

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