怎么做才能快束长高

问题分析： 您好！身高的增长有两个高峰，一个在婴儿期，一个在青春期，过了第二个生长高峰，身高的增长就会变缓。您已经过了第二个生长高峰，再想大幅度的增长是很难的。另外，身高的增长受到遗传因素和环境因素的制约，所以需要根据您父母的身高及您平时的营养状况，判断您的身高是否正常。
建议您必要时去医院测一下骨骺线，看一下是否闭合，未闭合的话，还是有增长的可能。可通过加强营养，增加拉伸性锻炼，如跳高、篮球等，促进身高的增长。

问题分析： 您好，考虑缺钙引起的，补钙的话，多吃大豆，每天喝豆浆，饭后去晒晒太阳有助于钙的吸收
多吃酸性食物。因钙易溶于酸性溶液，在碱性环境则形成难溶的钙盐。故多吃酸水果，氨基酸等。能促进钙的吸收。