怎样才能长高要怎么做?_?

问题分析：引起身高变化的有脊柱和腿骨的骨骼间隙。建议到医院做骨骺线检测，如果没有愈合是有增高的机会的。饮食上多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.经常参加体育锻炼，打打篮球、跳跳高都是有助于增高。 希望你正确治疗,早日康复!

问题分析：要想长高应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物。防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查，如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素 。但是 必须现在抓紧时间。机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊

问题分析：你好，身高跟遗传、饮食营养、体育锻炼等有关。 想要增高，可以从饮食和体育锻炼着手，加强饮食营养，适当增加高蛋白饮食，增加体育锻炼，多做拉伸动作，有利于增高。

问题分析：你的情况建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。 还需要注意如果睡得晚也会影响生长发育的啊。注意生长激素的分泌高峰是在每天的21点到23点啊。