性别:女
年龄:25岁
问题分析: 健康减肥就是通过调整饮食结构以及增加运动消耗来减肥你好,一般情况下,可以多摄入热量低的食物,如水果、蔬菜等,少摄入含有热量高的食物,如动物性食物、脂肪等,多运动,促进脂肪动员,起到减轻体重的目的,祝你健康。