抑郁症状我都有该怎么办

13岁女孩精神病行症状的重度抑郁症可以到医院去做个检查看一下，可以直接用药物进行改善，不用担心，有抑郁症可以直接用抗抑郁的药物进行改善，到心理科去做检查治疗就行。

病情分析：抑郁症会严重影响生活和工作 意见建议：　　抑郁要以调养为主，药物为辅。具体方法：一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；二是调整思维方法，多数抑郁与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；五是全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和；六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心；左手心搓右脚掌心；

心肌梗死是临床上多发的心血管危重症，抑郁症心肌梗死后的常见问题，并对心梗患者的预后和生存力起着关键的作用。一、心肌梗死后抑郁症正为越来越多的临床医生所重视，抑郁症急性心肌梗死后的常见问题，与心梗患者的预后密切相关，并会显著影响心梗的诊断、治疗和康复。二、在临床上对心梗的患者，在常规治疗的同时，应该关注患者的心理状态，当患者出现疲劳、易激惹、体重减轻、睡眠障碍、社交改变、兴趣丧失、治疗依从性下降和悲观主义时，需要警惕抑郁症的出现。三、心梗后患者抑郁症状很多，医生要做好心理疏导，多开导患者。另外，需要用一些抗抑郁药。同时，心梗的药物治疗一定要跟上。需要长期服用，不能私自停药。

抑郁症头疼失眠症状应该到医院进行就诊。抑郁症主要表现在情绪低落，对任何人任何事都不感兴趣，抑郁症失眠，头痛是一件很正常的事情，如果抑郁症失眠，头痛已经严重影响到日常生活的话，要及时到医院进行就诊，必要时应该在医生的指导下借助药物来治疗，避免造成不良后果。另外，可以从精神方面找问题，找到问题根源彻底解决它。建议如果抑郁症患者，每天尽可能保持好心情和积极向上的心态，多去做自己喜欢做的事情，培养一个兴趣，让自己对生活充满期待。

躯体症状严重的抑郁症，必须要在精神科医生的指导下用药治疗用药，首先要联合用药，坚持用药，控制症状以后再做心理咨询，这样就比较彻底的治疗抑郁症。同时防止抑郁症的复发。

指导意见：抑郁症治疗多从根源上,在心理医生支持下,解决心理的结,怎么形成的,原因在哪里,结合现实生活做心理疏导.根据严重程度配合药物治疗.

病情分析： 你好，抑郁的症状在不同的时期每个人都会出现，关键要自己想开，面对挫折和不开心要笑着坚强，要相信一切都是最好的安排。意见建议：建议你可以到一个空旷的地方，把自己心中的不满发泄出来，或者找个自己信任的朋友，让她和你一起共担风雨。

病情分析： 抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.避免服用避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平等.另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等.

指导意见：你好，消除对疾病的恐惧心理，主动配合医生的治疗，调整自己的生活规律、注意劳逸结合、坚持身体锻炼，增强体质和中枢神经系统功能活动的稳定性。

指导意见：如你仅是考前才有的抑郁症状，建议不用过于紧张，自己多注意自我调节，避免情绪波动和过度劳累，规律作息时间，保持良好的心态，不要过于纠结琐碎的事情，学习之余可以多接触大自然绿色植物和新鲜空气，放松身心。如有问题可继续提问，如对我的回答满意请及时评价。