有点抑郁症状该怎么办？

问题分析： 你好，抑郁的症状在不同的时期每个人都会出现，关键要自己想开，面对挫折和不开心要笑着坚强，要相信一切都是最好的安排。
建议你可以到一个空旷的地方，把自己心中的不满发泄出来，或者找个自己信任的朋友，让她和你一起共担风雨。

问题分析： 你好，抑郁症不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,药物只是控制了疾病的某些症状,当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发，因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。
中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治

问题分析： 抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现***念头和行为，因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。
避免服用避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平等.另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等

问题分析： 1，生活要规律，不要做对身体有害的事情，吃对身体有害的食物，可以多吃一些对大脑有好处的食物



2，每天都要做一些户外运动



3，长期抑郁的人潜意识会调整到一个抑郁的状态，让你烦心事也心烦，改变这种潜意识到快乐的状态需要很长时间，所以你要多做开心的事情，多出去玩



4，不要脱离社会，因为人是群居动物，必须依赖其他人活着，实际上你以前快乐的时光都是有不同的人在你身边和你一起度过的。
如果单纯的自我心理调节无法改善症状时，建议配合药物治疗或者去看心理医生

问题分析： 抑郁症主要是情感性疾病，是以一种深重的忧郁为特征，自己的心理状态特别重要，所以一定要注意自我调理。
1，生活要规律，不要做对身体有害的事情，吃对身体有害的食物，可以多吃一些对大脑有好处的食物
2，每天都要做一些户外运动
3，长期抑郁的人潜意识会调整到一个抑郁的状态，让你烦心事也心烦，改变这种潜意识到快乐的状态需要很长时间，所以你要多做开心的事情，多出去玩
4，不要脱离社会，因为人是群居动物，必须依赖其他人活着，实际上你以前快乐的时光都是有不同的人在你身边和你一起度过的。
如果单纯的自我心理调节无法改善症状时，建议配合药物治疗或者去看心理医生

问题分析： 你好，抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现***念头和行为。多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。 抑郁症的治疗方式包括药物治疗、心理治疗、物理治疗。
大部分抑郁症患者预后良好，少数患者病程迁延，反复发作，所以首次抑郁发作治疗及时彻底至关重要。建议到正规医院确诊积极治疗，祝你在康复！

问题分析： 您好，抑郁症是属于心理问题，通常为主观因素引起，与日常生活中的环境以及自身性格行为因素也会有一定的关系。
建议尽早找专业心理医生治疗处理为宜。