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便秘困扰~~~~``

性别:女

年龄:19-29

我从小就便秘;我刚流产不久,23天。便秘更严重、主要太干燥。我都快受不了。有时候因过用力还出点血。在我流产之后妈妈给我吃的也很好、蔬菜、水果都有吃。以前也吃了好多药;每次在服用期间里,就不会,过后停药就原来那样。怎么会这样....还有我平常都每天也有喝差不多的水;我而且我睡前或早起都有习惯喝水。以前长吃香蕉能改变一小点;不吃就那样了
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
许广超 医师 内科 极速问诊
二级甲等 山东省聊城市东昌府区医院

问题分析:便秘的治疗:
1)每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便。
  2)要养成大便的卫生习惯。每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所。只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.
  3)平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜、芹菜、菠菜等)和新鲜水果。要鼓励老人适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣、芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.
  4)坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持老年人大便通畅
  5)便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜、大黄或使用开塞露、甘油灌肠等.

王勇林 内科 极速问诊
一级甲等 齐河县潘店医院

问题分析:你好;
治疗便秘的最好方法就是多吃些纤维素含量丰富的食物;如水果、蔬菜、糙米等。每天早晨起床后,首先喝上250毫升的温开水,然后去运动30分钟也是预防便秘的一种好方法。

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