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为什么睡觉半睡半醒？

性别：男

年龄：23

为什么睡觉半睡半醒？每天晚上都睡不好，有一点小小的动静都会惊醒，时常都是半睡半醒的状态！

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

赵宝驹,大宁县乡赵七里卫生室,

赵宝驹内科

一级丙等大宁县乡赵七里卫生室

问题分析：像你这种情况，属于浅睡眠，就是睡眠质量低，这也属于失眠的一种。
自己可以多进行一些物理调理：像睡前泡脚，喝牛奶，白天多运动，这些都帮助你能改善睡眠质量。

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