性别：男
年龄：22岁
大夫说我神经衰弱，开各种关于神经衰弱的药和睡眠的药都不管用
现在已经服用一个疗程中药了，感觉没什么效果，是否继续服用，还有泡脚，喝牛奶，运动什么方法都试过了都不能深睡眠，吃安定也不怎么管用，有手淫史，现已戒掉，晚上强制自己睡，求好心大夫告诉我怎么办，今年马上就实习了，快愁死了
问题分析：失眠一般是过度思虑、用脑过度,或者是工作紧张、压力大导致的睡眠质量不好。心静自然凉，给自己减压。 建议您晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶。睡前多一些运动，睡前听听音乐,从心里上给自己减压，放松一下。
问题分析： 有睡眠欠佳，质量差，提示与神经衰弱有关，病史明确，觉得你还是精神压力比较大引起治疗上主要还是镇静，安神，药物，像泡脚，喝牛奶，运动都有一定效果，再就是没有其它办法了，建议到神经内科就诊，心理治疗也有一定效果
问题分析：你好,考虑神经衰弱,,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
问题分析： 你好，失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量，保持愉快的心情。晚上睡觉不要超过11点为好。
问题分析：失眠一般是过度思虑、用脑过度,或者是工作紧张、压力大导致的睡眠质量不好。心静自然凉，给自己减压。
