性别：男
年龄：17岁
追问： 慢跑，投下篮行不行
回复：这种低强度的话最好一个月后，如果身体又不适的话要停止
追问：就是昨天我打了一下球，就是玩那种，没认真，但今天感觉腰那里有点痛，不知是太久没运动，还是腰椎盘弄的
回复：你好，可能与腰椎盘突出有关，现在最好停止运动较好
追问：恩，是不是吊单杠有助于康复
回复：这种可以，有助于的，在吊单杠的时候，可以适当的增加一套腰椎后翘训练
追问：恩
回复：你好，祝你早日恢复健康
追问：恩会不会影响发育或长高，我现在17岁
回复：你好，是不会影响增高的，祝你早日康复。
追问： 恩
回复：你好，祝你早日恢复健康
