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老人缺维生素C,应该吃什么可以补?

性别:女

年龄:56

老人缺维生素C,应该吃什么可以补?
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李银龙 内科 极速问诊
三级甲等 山东齐鲁医院

问题分析:老年人体内产生的过氧化物可促进身体衰老,而维生素c具有氧化还原作用,可以延缓衰老。更重要的是,维生素c可提高老年人免疫功能,从而起到防病治病的作用。
含维生素c高的水果有红果、橙子、柠檬、柑桔、猕猴桃、红枣、酸枣等。蔬菜中的油菜、小白菜、雪里蕻、柿椒、辣椒、苦瓜等维生素c含量也较高。

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宝宝吃什么补维生素C
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宝宝补充维生素C的东西有很多,以下食物就可以:1.蔬菜和水果类食物,如苹果泥、蜜橘香蕉泥、木瓜泥、鲜梨汁、菠菜面等,这些食物不仅可以补充维生素C,还可以均衡的补充宝宝身体所需的其他物质。2.含有膳食纤维的食物,如小米大枣粥、玉米红薯粥、牛肉粥等。这些食物还可以为宝宝提供大量的能量,家长可以根据宝宝的月龄,选择适合的方式来为宝宝补充维生素C。
吃了维c不能吃什么
陈欣主任医师
其他中日友好医院三级甲等
维c不能与牛奶同食。因为维c具有很强的酸性和很强的还原性,极易被氧化。维c也不能与猪肝同食,因为维c遇到金属离子,易被氧化破坏,特别是铜离子,而猪肝是铜含量及其丰富的食物。同样的道理,维c也不可以和海鲜、其它动物内脏一起食用。建议:水果蔬菜中维生素C的含量很高,平时多吃就行,不需要另外吃维生素C片。
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儿童C-反应蛋白高发烧吃什么药
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儿童C反应蛋白高有发烧考虑是感染引起来的,家长家长遵医嘱给儿童服用非甾体类解热镇痛药物来退烧,比如对乙酰氨基酚、布洛芬;如果是病毒感染、细菌感染,可以遵医嘱服用阿莫西林克拉维酸钾、头孢氨苄等药物;如果是流感病毒所导致的C,则需要遵医嘱服用磷酸奥司他韦行进行治疗。如果儿童症状没有好转,可能是病情比较严重,建议家长带其前往医院诊治。
c型肝炎吃什么蔬菜
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首先是水果类:猕猴桃所含维生素C的含量是最高的,猕猴桃、鲜枣和柚子每一百克所含的维生素C超过一百毫克,另外桂圆、草莓、柠檬、柑橘等所含维生素C含量也是非常高的。蔬菜中有很多绿色叶的菜比如甘蓝、青椒等都含有丰富的维生素C,此外白菜、香菜、菠菜、芹菜、豌豆、萝卜等都富含维生素C,但是维生素C最多的蔬菜是西兰花,是蔬菜中含维生素C最多的,是西红柿维生素C含量的六倍以上,大家可以适当的多吃一些。
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