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想要长高，要怎么做。

性别：女

年龄：19

想要长高，要怎么做。我从初三以后就没长高，我现在高三了，才156，我想考警察学校，身高要160，怎么样才可以长高？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

张贵须妇产科极速问诊

二级甲等河北省邢台市威县人民医院

问题分析：建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.
要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.

追问：生长激素能长多高！贵吗？

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青春期女生想要长高怎么做

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

爬楼梯青春期的少女适当的爬楼梯不但可以得到身体的锻炼也能刺激膝盖骨骼，如果可以每天单脚跳楼梯、一梯一梯地往上跳，一只脚跳累了就换另一只脚跳，长期坚持下去，骨骼坚固且也可达到长高的作用。悬垂，在单杠或自家的家庭悬杠上，天天晨起和晚睡前各练一次。

想长高应该怎么做

周小凤副主任医师

儿科首都医科大学宣武医院三级甲等

一个人的身高与遗传、后天的营养等有关，可以先去检测一下骨骺线有没有闭合，如果还没有闭合，可以通过加强体育锻炼，加强营养，适当补充钙质，或者使用生长激素等来帮助身高增长；如果闭合了，就没有办法再长高。

怎么做才能使孩子长高

陈瑶副主任医师

儿科山东省立医院三级甲等

要定期给孩子检查身体，了解孩子的生长发育状况，及早发现问题，及早进行干预。要积极预防各种疾病，排除疾病的干扰，保证充分的营养，强调均衡饮食，不挑食不偏食，包括足够的热量、优质的蛋白质、各种维生素、矿物质和必需的微量元素如钙、铁、锌等。还要多运动。

今年十五岁，想要长高该怎么做

张明主治医师

内科潍坊医学院附属医院三级甲等

问题分析：你好，需要增加营养、适当体育锻炼及保持充足睡眠才能达到长高的可能。意见建议：你好，这种情况建议去医院拍双下肢股骨X线片看看是否骨骺端已愈合。结合15岁的年龄，考虑还有一定的增高空间，建议增加营养、适当体育锻炼及充足睡眠，祝顺利长高！

想长高要怎么做？

其他私人营养师(暂不发布)三级乙等

健康指导：您好，青春期是增高的关键阶段，身高的增长可以持续到18岁左右（骨骺也在18岁左右开始闭合）。增高需要保证充足的营养供给，同时，保持适量运动。

青少年想长高要怎么做？

杨德勋医师

儿科黄骅市中医医院二级甲等

指导意见：你好，身高也和遗传因素有很大关系。其次建议平时需要合理饮食，加强锻炼身体。

太矮了想长高～要怎么做才会长高

鞠艳丽医师

妇产科河间市医院二级甲等

病情分析：你好要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。意见建议：建议反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。

我想长高，要怎么做

狄志阁医师

妇产科河间市中医院二级甲等

病情分析：你好，就岁数来看，还是有可能长高的。建议：注意保证充足的休息时间和质量啊。多吃蔬菜和优质蛋白和含钙丰富和含锌丰富的食物.防止偏食。保证休息时间。意见建议：多参加体育锻炼如骑车单杆双杆，跳高或引体向上等体育运动。对长高都是有帮助的。

想要长高，要怎么做。

妇产科河北省邢台市威县人民医院二级甲等

病情分析：建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.意见建议：要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.

想要长高要怎么做？我的眼睛开始有些近视，要怎么避免近视加...

内科河北威县候贯医院二级甲等

问题分析：你好，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的意见建议：轻度和中度近视,可配以适度凹透镜片矫正视力.关键是注意用眼卫生,目前对手术治疗应采取慎重态度.

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