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我怀孕32周了、可晚上严重失眠了、我很紧张这样下去对宝宝也不

性别：女

年龄：29

我怀孕32周了、可晚上严重失眠了、我很紧张这样下去对宝宝也不好、到底该怎么办
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李丽芬 医师 妇产科 极速问诊
二级乙等 河北省沧州市民族医院

问题分析： 你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的
最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.

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刚怀孕紧张失眠怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
刚怀孕紧张失眠可以采用以下方法改善：1.怀孕初期如果失眠，首先要注意改善休息时间，不要从事特别累的工作，不要给患者精神刺激。2.可以选择治疗失眠的中成药（如酸枣仁），对缓解失眠有很好的效果。也可以用红枣烧水或同时吃龙眼肉，起到睡眠的作用。3.怀孕期间尽量不要给孕妇喝茶、奶茶和咖啡，会导致失眠。
怀孕初期紧张失眠怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
怀孕初期紧张失眠一般可以通过大枣煮水和吃龙眼肉进行缓解等。刚怀孕紧张失眠是正常的，首先要注意改善休息时间，不要从事特别累的工作，还要注意尽量不要让患者受到精神刺激。可以选择一些治疗失眠的中成药，如酸枣仁胶囊，对缓解失眠有很好的效果。也可以同时用红枣烧水或者吃一些龙眼肉，这可以起到睡眠的作用。在此期间，尽量不要让孕妇喝茶和咖啡，这可能会导致失眠。
我怀孕32周了、可晚上严重失眠了、我很紧张这样下去对宝宝也不好、到底该怎么办
李丽芬医师
妇产科河北省沧州市民族医院二级乙等
病情分析： 你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的意见建议：最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
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皮肤科南宫市妇幼保健院二级
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