如何解除克服网瘾呢？

如果在网上上网的时间太长，有可能会影响工作，影响学习，导致工作效率下降或者学习成绩下降。会影响消化和吸收功能，在网瘾的时候会经常上网而忘记了吃饭，会对营养物质吸收和消化不利。首先选择积极的心理治疗和家庭治疗，改善亲子关系，积极陪伴、接纳、鼓励、赏识孩子，积极的心理支持，引导孩子通过现实的层面，从家庭、学校、老师、同学方面获得内心的需求，树立积极目标，不断完善自己的人格。

病情分析： 1、在上网时间上要自我约束，特别在夜间上网时间不宜过长。意见建议：2、注意操作姿势。3、平时要丰富业余生活，比如外出旅游、和朋友聊天、散步、参加一些体育锻炼等。4、在饮食上要注意多吃一些含丰富维生素和蛋白质的食物。5、出现早期症状，应及时停止操作并休息。

问题分析：您好，你父母没在身边，网瘾两年了，在短时间是不容易戒掉的，与父母不在身边是有关系的，没有拘束了指导建议：先好好地调理心态吧，尽量控制上网时间，不超过2个小时每天，必要时可以转移注意力的

指导意见：这需要具体看看心理咨询师，平时也进行自我克制，　努力改变这种现状，让身边的人也来帮助你，应该很快就会得到改善的，

心理指导：你好，一般来说网络成瘾这一类可能都是由于心理空虚，在现实中得不到满足所导致的。一般来说治疗网瘾首先通过阳性强化法，就是强制不上网，做一些别的事，慢慢改变后要培养他的兴趣，增加他在现实生活中的满足及成就感，这样就可以从网瘾中走出来了。如果你们感觉难以执行，可以当面寻求心理咨询师的帮助。

指导意见：你好，这种情况建议找一些专门戒除网瘾的机构来治疗，一般还是可以治愈的

病情分析： 网瘾是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中，对互联网产生强烈的依赖，以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。意见建议：家庭和学校应经常沟通,建立起有效的监控系统,控制有上网瘾的孩子的作息时间,以此构建一个良好的外部环境.从心理学角度来说,外部环境对青少年的性格形成与发展有重大影响.而对于有上网瘾(发达国家将每天上网四小时者称为染上网瘾)的青少年来说,找心理医生是必不可少的.

病情分析： 网瘾是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中、对互联网产生强烈的依赖、以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态．意见建议：网瘾络综合症完全是人为的、只要加强自我保健、便可防止此病发生．1、在上网时间上要自我约束、特别在夜间上网时间不宜过长．2、注意操作姿势．荧光屏应在与双眼水平或稍下位置、与眼睛的距离应在60厘米左右．敲击键盘的前臂呈90度．光线柔和不可太暗．手指敲击键盘的频率不宜过快．3、平时要丰富业余生活、比如外出旅游、和朋友聊天、散步、参加一些体育锻炼等。4、在饮食上要注意多吃一些胡萝卜、荠菜、芥菜、苦瓜、动物肝脏、豆芽、瘦肉等含丰富维生素和蛋白质的食物．5、出现早期症状、应及时停止操作并休息．6、一旦出现IAD、不要紧张、要尽早到医院诊治、必要时可安排心理治疗．

病情分析： 你好，“网瘾”也称互联网成瘾综合症，网络成瘾症（ＩＡＤ），学名叫做病理性网络使用（ＰＩＵ）。我们一般叫做“网络成瘾综合症”，目前已经把它作为一种正式界定的疾病纳入到诊断体系当中去。意见建议：空闲的时候就出去打打球、运动运动、饭后坚持散步、电脑有辐射、长期做在上面对身体也不好，其实最主要的还是要克制住自己、要有决心不上网或尽量少上网、否则一切都没用人一生所有的事分成三类、第一类是可做的、比如读书；第二类是不可做的、比如说犯罪；第三类是可做可不做的、比如说上网一个人可做可不做的事做得越少、可做的事做得就越多、他也就会变得越成功

病情分析： 其实网瘾是个很普遍的不良习惯大部分都是因为在家或是在校老师管教不严晚上每晚的玩通宵慢慢的就习惯上了网上的生活。至于要结束这种生活是个很痛苦的事情特别在开始的几天。意见建议：每天安排一个小时上网时间、不要玩的太长、更何况现在上网也没有什么好玩的、平常多干些家务类的活、适当活动一下以上是对戒除网瘾的方法这个问题的建议、希望对您有帮助。