为什么每晚睡觉失眠，经常做恶梦？

问题分析：你好：这种现象有多长时间了、在什么情况下加重又是在什么情况下减轻、是持续存在还是间断存在。在一般的情况下失眠与你的情绪有关、是不是什么情绪困扰着你。意见建议：建议你：1、首先要解除情绪上的困扰、做到真正的身心放松。2、白天做一些运动量比较大的运动、如登山、游泳、健身。3、在困意浓时上床睡觉、不要在床上看书、看报、看电视，睡不着时起床，看一些比较乏味的东西、但不要看太刺激、太兴奋的东西，床只是睡觉的地方。4、可以适当服用睡眠药物、睡眠改善后仃用睡觉药物。上述方法供你参考。

引起失眠噩梦的原因如下：1.环境因素：睡眠环境不好会影响正常睡眠，失眠做噩梦等，要注意调节睡眠环境。2.心理因素：工作、学习压力或心情不安、抑郁症、情感创伤、思虑过多等心理因素会导致失眠做噩梦，要注意稳定的心情，调整心理压力，必要时可以进行心理辅导。3.疾病因素：帕金森病、多系统萎缩、路易体痴呆等神经性疾病会引起快速眼动睡眠行为障碍。

心理分析：做噩梦可能是由于你心里产生了焦虑或者和恐惧情绪，由于一些诱因事件或者环境引起。心理指导：建议你可以睡前放松，比如听音乐放松，想象放松训练。尝试找到引起你恐惧焦虑的事件等，进行适应调节。

问题分析：你好，睡眠障碍失眠，有自残行为，如果再加上对什么事情都没有兴趣，即可确诊抑郁症。因为存在自残行为，说明病情比较严重，应该尽快的药物干预治疗。指导建议：除了药物干预治疗外，心理辅导也很重要，两者相结合能发挥1 1

你好，你这属于阴虚火旺导致，我建议中药天王补心丹加减治疗。

问题分析：你好，根据你的描述分析，考虑是神经衰弱，可以考虑口服药物改善比如营养神经的，或是助眠的。意见建议：建议你到正规的医院检查一下，排除心脏疾病等，希望对你有帮助。

心理指导：感谢你的咨询，你存在一定的睡眠障碍，建议你可以尝试服用安神补脑液进行调节，这种药物是一种中药制剂，对缓解睡眠障碍有一定帮助，平时不要给自己施加太大压力，睡前用热水泡泡脚，有利于促进血液循环产生疲惫感。保证睡眠环境的足够安静，黑暗和舒适也很重要。希望我的建议对你有帮助。

你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.

病情分析：你好,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理, 另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复

意见建议：你好，失眠多梦主要考虑为心理负担过重、压力过大引起的，也不排除神经衰弱的可能性，建议最好去医院检查一下，要学会自我调整，在睡前可以听听轻音乐，喝一点热牛奶来促进睡眠的。