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得了神经质怎么办?？我这几天工作压力很大，心烦气躁的...

性别：男

年龄：34岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

得了神经质怎么办?？我这几天工作压力很大，心烦气躁的，脾气也大了许多，还觉得活着没意思，有时候走在路上看见什么也容易乱想，特别感伤，真不像平时那个阳光活泼的我，还经常做一些乱七八糟的梦。我得了神经质，应该怎样来治疗它呢？有什么办法？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

张恩岭,河北省广宗县李怀村恩岭卫生室,医生会员

张恩岭医生会员内科

一级丙等河北省广宗县李怀村恩岭卫生室

问题分析：你好，得了神经质应该多出去散散心，例如去树林或是别的空旷的地方，
多接触大自然，还有就是不要为一些没有意义的事烦恼，这是最重要的。平时应该注意饮食，放慢一下你的生活节奏,最后呢,要是你还是不能走出来那就去看心理医生吧。

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意见建议：你好，得了神经质应该多出去散散心，例如去树林或是别的空旷的地方，多接触大自然，还有就是不要为一些没有意义的事烦恼，这是最重要的。平时应该注意饮食，放慢一下你的生活节奏,最后呢,要是你还是不能走出来那就去看心理医生吧。

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病情分析：您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。意见建议：要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。

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