惊恐障碍怎样治？

问题分析： 1、可考虑请中医大夫看看，请医生对您的身体进行明确的辩证后选用中药来调治。
可考虑选用归脾汤、六味地黄汤、酸枣仁汤、百合地黄汤等加减调治。2、保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步，劳逸结合，避免疲劳；不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。

问题分析：惊恐障碍常无明显诱因突然发病有多种自主神经症状尤以心悸、气紧、头晕出汗等最突出；在短时间内症状急剧发展达到高峰伴有强烈恐惧；持续时间很短便自行缓解间歇期除有预期焦虑担心再次发病外，可无任何不适症状。
惊恐障碍是焦虑导致的躯体症状貌似可怕，其实是无害的。建议找心理医生通过心理治疗几次就会好的。