问题分析：你好。惊恐障碍可采用认知行为疗法。认知行为治疗分三步：第一是让患者了解惊恐发作和发作的间歇性及回避过程。第二是内感受性暴露。患者暴露于体内的害怕感觉和外界的害怕境遇，害怕感觉包括过度呼吸引起的眩晕、脸上发热和麻刺感，摇头引起眩晕或非真实感；害怕境遇包括拥挤、在公共汽车上和路途中。通过有计划的暴露，使患者注意这些感受，从而耐受并控制这些感受，不致再惊恐发作。第三是认知重组。患者原来认为“我将晕倒”、“我将不能忍受这些感受”，认知重组让其发现惊恐所导致的结果与既往的认识有很大差距。研究表明：认知行为治疗的疗效与药物相当，比丙咪嗪更易为患者所接受，丙咪嗪联合认知行为治疗的有效率高于单服丙咪嗪和单用认知行为治疗。
