性别：男
年龄：31岁
精子密度是（100万/毫升） ：94.97.精子总数：61. 活动精子总数：30个，目前在吃中药的五子地黄汤和天然孕前调养品恒优态，总体有好转迹象。
精子质量差该怎么办?怎么提高精子质量？
问题分析： 您好。导致精子成活率低的原因有很多，像睾丸炎，附睾炎，前列腺炎等，首先需要明确清楚是什么原因导致的精子成活率低，对症治疗想提高精子成活率请在日常生活中补充下列食物：如鳝鱼、泥鳅等。 因这些食物中含赖氨酸高，是精子形成的必要成分。另外，体内缺锌亦可使性欲降低，精子减少。应多吃含锌量高的食物。在吃这些食物时，注意不要过量饮酒，以免影响锌的吸收。
问题分析： 少去桑拿房,蒸气浴室.高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成.戒烟,研究表明吸烟主要使精子下降的原因.适度饮酒,不要过量饮酒,把手机放在上衣兜,把笔记本放在膝盖上,多吃绿色蔬菜,含维生素C/E,锌.硒有助于精子增长的食物.还有多吃坚果,鱼类等等有助于精子的增长的食物.
