夜里容易醒怎么治疗？

多梦易醒可能由于植物神经功絮乱功能失调，才会导致多梦易醒，睡前尽量不还喝咖啡，浓茶等会亢奋的物质，可以使用体魄金中药助眠枕来调理睡眠，保持心情舒畅，睡觉前身体及思维放松，调整好自己的心理状况。

指导意见：你好，根据你提供的信息建议你平时适当的增加一些体育运动和调整一下自己平时的工作压力来帮助改善情况，同时检查一下血压看看情况。

问题分析：多体育锻炼 多放松心情 多户外运动 晚上最好不要让大脑过度兴备如 玩电脑 看过激烈的电视 打牌等意见建议：晚上适当可以服用些牛奶或苹果有助睡眠 必要时可服用安神补脑液 安神补心丸 谷维素 维生素B1等 调节植物神经功能恢复睡眠

病情分析： 您好，您好，上述症状多是由于肾阳虚引起的，主症为腰膝酸软，畏寒肢冷、精神不振、头晕目眩、耳鸣耳聋、阳痿早泄等意见建议：建议您服用中药或者中成药进行调理，饮食上忌食寒凉刺激性食物

指导意见：你的情况有可能是神经衰弱所导致的。是你虚的表现，可以服用复方刺五加片来调理。睡眠不好可以用佐匹克隆片。

问题分析：阴虚火旺会有低热、口干、潮热盗汗、手足心热、虚烦不安等。心阴虚会有心悸、失眠、烦躁、潮热盗汗等。意见建议：心阴虚心失濡养，心神不安会失眠多梦。阴虚生内热、虚火盛会烦躁。睡眠不好会白天没精神。注意调整心理，克服不良情绪，放松入睡。晚餐要清淡。可服天王补心丸。

病情分析：失眠：通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。失眠原因　1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等 3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠。意见建议：你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题。

病情分析： 考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，另外，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等意见建议：平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如：泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等

病情分析：你的情况与亚健康有关，世界卫生组织指出，健康不仅免于疾病和虚弱，而且要保持身体上，精神上和社会适应方面的完整状态，亚健康是指机体虽无明显的疾病，却表现出活力的下降，适应能力不同程度的减退的一种生理状态，中医学中成为未病，亚健康状态包括不良的心理行为，不振的精神面貌，对社会的不适应，以及身体某部位的不适等，形成的原因有遗传因素的影响，环境的污染，紧张的生活节律吗，心理压力过大，不良的生活习惯，工作或是生活过度的疲劳，久病大病或手术后。亚健康对人体的危害极大，应注意克服不良的生活习惯，调整好个人的心态，适应瞬息万变的社会，及时消除疲劳，积极运动提高身体健康素质，有针对性的选用保健品等，是主要的方法 意见建议：

问题分析：你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，你意见建议：可以看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒祝你早儿健康。